３月９日❗エアロビクス×バランスボールのコラボ実現しましたぁ～～～🎉
御一緒してくれたともみ先生と練りに練った企画大成功でした
楽しかったです～✨
以下写真付でご報告🎵
まず前半は60分のエアロビクスです。
脂肪燃焼を目的にしたしっかり動くクラスです。
コンビネーションを組んで右や左、前にも後ろにも動く
意外に頭も使います❗
でも、覚える必用は全く無く、できない時は笑ってごまかす❕❕これがすごく大事だったりします。
笑うと自然に呼吸ができますので
有酸素運動に一番大切な事です～
で、エアロビクスをやりきってからの～
バラボ❕❕
抱っこしながらでも、妊婦さんでもと幅広くチャレンジしていただけます✨
ともみ先生の分かりやすい、的確なご指導で１つ１つトレーニングが進んで行きます。
みなさんヒーハーと言いながら、楽しそうに参加してくれていました
子ども達も～バラボ✨
手前のフサァな頭はママがバラボ参加中私の腕の中でスヤスヤ眠ってくれたラブリーR君なのです
と二時間はあっという間に終了してしまいましたぁ！
開催した私達もあっという間だったねぇ～とビックリ
と時間を忘れるくらい楽しいので、今回参加できなかった～💦というママ、やりますよぉ～✨
４月も❕第2水曜日はエアロビクス×バランスボールコラボイベント❗
皆さまの沢山のご参考お待ちしております❤
ご予約、お問い合わせは
yuka.oamiyoga@gmail.comまでお気軽にご連絡ください🎵
この二人がつくも学遊館で待ち構えております
ぜひ会いに来て下さい～✨
当日参加もOKです～👍