ママヨガレッスン
今月もカワユイ天使とビューティーなママ達が、参加してくれました
今回は最初に骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)のお話しから始めさせていただきました。皆さま集中してイメージを膨らませ、そして早速呼吸練習から実践
そして、ポーズに活かす
皆さん上手にできておりました
天使達もみぃんないいこでこんな笑顔も見せてくれましたぁ
今回のベストショットはS君♪いつもありがとう
今回もママ達の上達っぷりを見させていただき、天使達に癒され楽しい時間を過ごさせていただきました
ありがとうございました