自分を信じる「自分」

ほっと一息、週末の夜です(*^▽^*)
皆さんいかがお過ごしですか？

舌の子の保育園の入園式を終え、
上の子の新学期を迎え、
新年度のストレスケアに注意を向けながらも
自分のこともあれこれとしている、
青森のインナーボイスインストラクター安堂祐加です。


4月ということで、
新年度の時期ですね。

入学式、
進級式、
入社式、
等などそれぞれが新しい環境へ踏出す時期ですね。

新しい環境に踏出すとき
不安と期待に挟まれた
なんとも不思議な感覚で
過ごすことが多いですよね。

親は自分のことではないけれども
子供のそんな状態を共に感じ共に過ごし

時には子供以上に
緊張してみたり、
体に力が入ってみたり、

自分のこと以上に
あれこれと考え込んでしまったりすることも
実はあります(^▽^;)

極端な発言すると

自分の子育てが、
良かったのか、
悪かったのか

間違っていたのか、
それで良かったのか

など、
自分に通信簿をつけられるような
そんな状態だと感じてしまう場合も
時としてあったりします(;´Д`)ノ

私たちの、
産まれてから現在までの成長過程には

良くも　悪くも
親との関係性が大きな割合で
影響を与えています。

エネルギーワークを行うヒーラーだったりと
いろんな顔を持つ私でもあるのですが、

最近、
「母の愛」
というテーマというかキーワードから
それに関したヒーリングワークを復活させたのですが

親の愛で包まれた感覚
既に包まれていたんだと気がつく時

それは
「自分を信じる自分との出会い」
にも繋がっているのだと感じたりしていました。

・自分を信じる力
・自分を包んでいる愛

これらは、
自分の中に既にあるのに、
失ったような、
受取っていないような
感覚になりがちで
そんな状況で過ごし
生きていることも多いかもしれません。

私たちが一番初めに感じ受け取り、
何よりも一番受取っている「愛」ではないかと思います。

そして、
既にあったのに忘れていた
気がつかないでいた

大きな大きな愛
に包まれていると感じた時、

何かを乗り越え
何かを受け取り

何よりも
「今までの否定」が
「肯定」に変わっていき、

自分自身を受け入れて
信じられるようになり、

自分の中にある何かが
動き出す原動力になっていくように感じます。

そして、
大きな一歩を歩き出せるように私は感じています。

インナーボイスを聴くということは

自分の中に既にある「愛」に気がつき満たされていくこと
自分が忘れてしまっていた自分の中にある自分を信じる力を思い出す

ということではないかなと思うわたしです。

そして、
インナーボイスセラピーは

お話しながらそれぞれに
色んな気付きを受取っていく事をお
手伝いさせていただくセラピーだと思います。

新年度、
新しい慣れない環境で大変な方も多いかと思います。

疲れたなと思ったとき
思考も体も休めて自分の心の声を聞いてみるといいかもしれません。

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母の思いを生きちゃっていたワタシ

こんにちは。
インナーボイス・セラピスト・インストラクターの　岡本典子（てんこ）です。

春真っ盛りですね。
今、広島の実家にいるので、山裾のあちこちや、小さな公園、
河土手などの桜を見つけては
お花見しています。

何年かぶりで、実家に暫く滞在するという生活をして
母と長い時間を一緒に過ごしています。

久しぶりで、母と過ごしてみて、

あーーーー、これか、私の想い癖の素は・・・


と思うことが多々あります。


親の思いを、そのまま生きちゃってる、ていう
刷り込みみたいなものですね。

その擦り込みは、母だけじゃなくて、
父からも勿論ありますが、
母に関して言うと

私のは母は、

とにかく人に頼らず、自分で何とかしようとします。

そして、ものすごく我慢強いのです。


今は、年齢や体力的なことで、できないことも多くて

親戚や近所の人にお願いして、手伝ってもらったり、

ってあることはあるんですけど。



それにしても、何でも自分でやろうとします。

人の手を煩わしてはいけない、と思っているようです。


そして、大抵の人に

ワタシは大丈夫

という言ったり、そいうい態度をとったり、します。
（勿論、弱音を吐いたりもありますけどね）


そういうことが当たり前の中で育ったからでしょうか？


私も妹も、親や親戚はもちろん、他人にも

お願いする、頼る　というのが下手で、

今でも割と下手だと思います。



例えば、
親に子どもの世話のヘルプを頼んだりもそうだし、

子ども時代、実家に居る頃でも、親に何かを相談するとか、

そういう事はほぼ、できませんでした、

というか、しませんでした。



そうやって

人に頼っちゃいけない、

一人でなんとかしなくちゃいけない

ものだのだ、

と親を観て、思ってたんですね。


だから、親のせいだ　ということではなく

ワタシは、その思い込みを採用しちゃった

ということです。



そんなわけで、苦しいときも、楽しいときも

自分の思いを表現する、吐露するのがとても下手でした。

理詰めで隠してきました。



だからかな～

私が自分の感情に疎くて、逆にそのころが気になり、

感情に注目するようになったのかもしれません。


そして、そこからの流れで、インナーボイスセラピーに出会うことになったのでしょうね。


でもね、
私もそうだし、母もそうで、



自分では


人に頼るのが下手だ、とか

人に頼っちゃいけない、とか


思っていても、

そうしているつもりでも、


結果としては、


いろんな人が手を差し伸べてくれているし

たくさんの人が助けてくれている

のです。



そして、

気持ちだけ頂いているようでいて

しっかりと頼って、ヘルプしてもらっている。


と、しみじみ感じたんですね。



だったら

もっと気持ちよく、有り難く、頼ればいいし

一人で何とかできる時はもっと格好よく、潔く

が、いいかな、なんてね＾＾。




頼っちゃいけない訳でもなくて

一人でなんとかしなくてはいけない訳でもない



誰かに頼っても

一人でなんとかしても

得られる結果は同じかも知れません。



どっちの選択、プロセスをとってもいいのだけれど


自分自身が楽で幸せに感じられるプロセスがいいですよね。


もし、アナタが

人に頼っちゃいけない

一人で何とかしなくては


という思いを抱えて、その思いを表に出して、昇華できていないなら

一度、外にあげると、楽に早く、物事は変わって行くでしょうね。



私は、インナーボイスセラピーに出逢うまでも

いくつものセッションを体験して来ましたが、

感情にソフトなようで、ダイレクトにフォーカスしていく、このセラピーの

変容を起こす力は凄いな～と思います。


ワタシ自身も　それを体験しましたし、

セラピーやセラピスト養成講座を受けて下さる方達にも

同じように、大きな変化と、

別の思いを持っても良かったんだ、という

最近の流行？で言うと

パッカーーーンな　変化がおきます。

個人セッション、養成講座は、こちらからお問い合わせください。



インナーボイスセラピーはそのためにあるのかも。

よい１日をお過ごしください。



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「自分の人生を生きる！」

こんにちは。

和歌山のnakayoshiです。

わたしはインボイを知ってから

「自分の人生を生きる」

ということをしていたつもりでしたが

先日あることがあって氣付きました。

わたし、自分の人生から逃げてた！

していないつもりでも「人(制度)のせい」にしていたっ！　

あることを「勝手に決められて」

それに従うのは変だと思っていました。

だったら

どうしたいか自分で決めればいいのに

ただ「嫌だ、いやだ」と逃げていたんですね。

だから

土壇場になって追い詰められてしまったんです。

でも

それが嫌なのなら

じゃあ自分はどうしたいのか

「決め」て「動け」ばいいだけのことー。

実際それに氣付いて決めてからは

物事が動き出し

無理かと追われたことも

期限までにできました！

確かに大変でしたけれどっ。

それでも

「自分の人生を生きる」

ということの本当の意味がわかったような氣がした

貴重な体験でした。

これからも

もっともっと自分の氣持ちに寄り添いたいな☆

お読みくださり

ありがとうございましたっ。

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思い込みの力の凄さ！

こんにちは^^
香川のくろちゃんこと黒川由妃です。

寒暖の差が激しいですがお元気ですか？
あと少しで春ですね～！
春って私の中の感覚ではふわっとなイメージですw
ふんわりふわっと柔らかい～
何だか毎年ですがわくわくしちゃう私がいます！

さてさて、何度もインナーボイスを聴くことによって
自分の思いやシナリオが出てくるというお話は、
私も含め、全国のインストラクターがお伝えしてきました。

このブログを読んで下さっている皆さんも
ギクッとしたり、
共感したり色々して下さっているんではないでしょうか？

今日もおひとつ私のことを書かせて頂きます。

冒頭で書きましたが、春についてのイメージを書いてます。
イメージってある意味、思い込みみたいな感じがしませんか？

同じ春を連想しても人それぞれ違っていますし、
私はワクワクする～といっても
卒業シーズンだからさみしいと感じる方もいると思いますし。。。

最近、私と母との関係について
ただの思い込みでそうしていたんだと実感したことがありました。

母とはあんまり、気が合わないし意見も食い違うことが多くて
母と一緒に過ごすことや出かけることが私はとっても嫌でした。

そして、何かと喧嘩をしてましたw

でも、先日あることに気づいた！

何だか今日は母と仲良く過ごせているな～

？？？
仲良く過ごせたり、楽しく話してる？？

なんかものすごく違和感がある・・・

だって、私とお母さんは仲良しじゃないやん。
お母さんといるとイライラするやん。

仲がいいなんてオカシイ！！！

ハッΣ( ﾟДﾟ)

・・・・・・・・・・

これってだたの思い込みとちゃうん？？

そして。。。。

母と喧嘩が絶えない理由は
私が母とは仲が良くないし、
合わないと勝手に思い込んだイメージであり、
イメージ通りの現実を喧嘩というアイテムで
作成していただけ。

だって仲良くないんだからさ、
喧嘩してないとおかしいじゃん的な。。。orz

ああ、またええ感じで思い通りに人生クリエイト！！！
していた訳ですw

思い通りです！！


そこに気づいてから
ちいさな喧嘩はあるものの、
私の中の心の塊が溶けてた感じがします。
ちょっと照れつつ、母との時間を楽しんいる自分が今います^^

イメージや思い込みの力の凄さをひしひしと感じた瞬間でした！

皆さんにはどんな思い込みがありますか？？( *´艸｀)w
見つけてみると面白いですよ！


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大切な言葉☆「LOVE！」って伝えなきゃ

こんばんは、青森のインナーボイスセラピストインストラクター安堂祐加です。

今日は、3月11日ということで、東日本大震災の日であり、震災から4年になりました。
このブログは当番で書いているのですが、11日担当になった私は、今日という日に何を書こうかと考える時間が必要でした。

私は当時も今も変わらずここでこうして過ごして生きています。
先日、私の息子との一コマを自分のブログに書いたのですが、その内容を引用して今日はここで書きたいなと思います。

たまに「お母さん大好き♡」という感じでべたべたしてくる5歳児君
「お母さんも大好き♡」と言って抱っこしてベタベタしてみる私

そんな5歳児君、昨年暮れから、鼻水・鼻づまり・咳症状が治ったかなと思えばぶり返すという感じで長期戦になっている

ワーキングママなので、もちろん保育園で朝から夕方まで過ごす生活が生後2カ月からずっと継続中。

上の子の時も年度か経験済みなのだけれども、年に数回「保育園行きたくない病」がムクムクとでてくる。

小さい体で色んな感情を貯め込んでるんだよね。
共同生活でストレス溜まってるんだよね。

で、保育園行きたくない病を
「わがまま」と捉えて怒ったりすると悪循環だったりもする。

どうしても登園が無理な時は、周りに嫌味言われてもなんでも仕事休んでお家でべたべたして過ごしてみる。

咳症状も、鼻水・鼻詰まりも、そういうのと関連あるんだろうな・・・・って何気に思った。

思ったというよりは、気がつかないふりしてたのを辞めたという表現の方が正しいかな！(´Д｀；)

もちろん肉体持って生きてるわけだから、単純に「風邪症状」という形で対処も取り入れているけど、そういう症状でなくなって元気にパワフルに走り回ってる方が、親としても嬉しいですよね。

で、何気に昨日の夜、ふと思いついたのが

「大好きだよ♡」をオチビに言われるよりも先に毎朝私から言ってみよう！！！という思い。

それで何かが変わるとか
風邪症状が完治するとか
全く関係ないかもしれないけど・・・

そんなの実はあんまり関係なくて

「好きって言ったら、好きって言ってもらえる」
「好きって言わないと、好きって言ってくれない」
「自分が言うから、返事だけ返してくれる」

なんて、5歳児息子が思ってたら、息子も私も、寂しいし悲しいなって思ったのです。

●第一日目の朝

車に乗った時に「大好きだよ♡」と私から先に伝えてみたσ(^_^;)

そしたら「僕言ってないのになんで先に言うの？？？」って聞かれたから
「大好きだから大好きって言ったんだけどダメだった？」って聞いてみたら
「いや、言ってもいいよ（笑）」って言うから
「大すき！」を何度も言ってみた( ´艸｀)

車から降りて保育園までの道のりも手を繋いで「大好きだよ～♪」って言ってみたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そしたらね

「てれるじゃねーか！でも、嬉しいな、お母さんは僕のこと好きなんだ♡」

って言葉は聞こえてこなかったけど、心の声が聞こえたような気がした（笑）
完璧な私の自己満足(;^ω^A

でも、
「好きだから好きって伝える」
「言われたから返すんじゃなくて、自分から想いを伝える」
「好きって言わなくても好きって言ってもらえる」
「僕（私）は愛されてる」

って、小さい頃からたくさん感じてほしいし、たくさん受け取ってほしいなと思う。

思春期の子供にも、大人になった子供にも、大切なパートナーにも、ちゃんと自分の思い言葉で伝えてみてね！

きっと、素敵なエネルギーの循環が起こるよ(///∇//)

●3日目の今日3月11日

我が家の朝の合言葉は、「ら～ぶ～」になっているし、1日の中で何度も家族で言い合っている（笑）

不思議と、「ら～ぶ～」という言葉を加えただけなのに、子供が変わった。
なんか、「自分は愛されている」という自信を感じているような、受け取っているような感じになった。

愛のエネルギーは、ミラクルを引き起こす☆

毎日が普通じゃなく常に奇跡の積み重ね。
そして、なんでもない毎日は必ずあるのではなく、みんなのひと言ひと言の積み重ねで起こっている。

大切な人には、自分の思い、ちゃんと言葉にして伝えてみませんか！
言わずに後悔するより、言って共に笑顔になる生活を♪

そして、インナーボイスセラピーは、子育てにも、家族との生活にも、自分自身にも使える重宝なアイテム私はそんな風に感じています



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