「あなたの人生って唯一無二
その人生を愉しんでいますか？」
インナーボイスセラピーのセッションの中で、
こうおっしゃる方がいます。
「人生を愉しむってなんでしょうか？ そもそも愉しむってどういうことでしょうか？」
「はい」
私もインナーボイスセラピーのセッションを受けるまでは
ず～～とそんなこと考えていました。
「愉しまないと人生負け組じゃないか？」
「生きてる価値ってある？」
どんだけ大げさ？
あなたも一度くらいこんな自問自答に陥ったことあるのでは？
“愉しむ”ということの具体的な形（正解）を求めるようなご質問です。
さて、あなたならなんと答えるでしょう？
・・・・・・・
・・・・・・・
大丈夫。
正解なんて…ないですよ。（←ん～～って考え込んだ方ごめんなさい。＾＾）
なぜなら…その答えはあなたの中にあって、ひとりひとり違って当たり前のものだから。
「私の中…？」
そう♪
人それぞれ。どう感じてもいいのです。
もっといえば
昨日の私と、今日の私…その感じ方が違っていてもいいのです。
どうしてか？…なぜならそれは心と体で感じるものだから。
毎日、心と体の状態って違いますよね。
だから。いいのです。
毎日違っても。
～～それでも～～
でも・・でも・・・本当にこれでいいの？
感じていいの？
待ってね。
忘れてならないのは、
誰かの物差しで測った「愉しい」ではなく
あなたが「愉しい」と感じているかどうかが大切。
もっといえば「あなたの心と体が愉しいと感じているか」がポイントなんです。
誰かと比べて自分は愉しく毎日を送っているとか、
自分だけが損をしているように感じているとしたら…
それは、誰かの物差しで測った「愉しい」に乗っかってしまっているサイン。
他の人の人生に惑わされているのかもしれません。
あなたのその人生は誰のものでもなく、あなたのもの。
誰かと比較して上とか下とか意味ないんです。
「あなたの人生をもっと愉しんでいいんだよ。
誰かの為でもなく誰かに遠慮するのでなく
あなた自身が人生を創造するということを選択していいんだよ。
だって…あなたの人生だよね。
あなたが感じたらそれだけでまんまるOKなんだよ。
そう！それが愉しむってことなんだよ」
＊doppoさんというサイトにインナーボイスのコラムを書かせていただいていまして
一抜粋・編集してお届けしました。
どうぞ～大切な唯一無二な「わたし」に声をかけてあげて
「大丈夫！そのまんまでまんまるＯＫなんだよ」って＾＾
インナーボイスインストラクター
佳田眞里
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開催場所・六本木