淡路のクギニ
淡路島一周を記念して
淡路のクギニを買ってみました。
これがあると
ご飯もりもり食べれるんですよね。
う～ん
おいしいんだけど
でもなんかこれちょっとうちとは
味付けが違うなあ、、
というわけで
定番メニューからは
はずれました。
(ﾉДT)
朝練のパンク
朝練は
日の出とともに～～
でも
今朝は
パンクのハプニング！
ナンバさんが
あっという間に修理を。
でも
その後
エアーをいれるのにかなり手間取りました。
女子では
絶対に注入できなさそう、、
対策を考えねば、、、、
川西のローディーさん
今日はお天気もよく
風もなく
絶好の自転車日和！
そんな中、川西在住のご夫婦さんが
ご来店して下さいました。
以前、ご来店頂いたローディーさんのブログをご覧になっておいでくださったそうです。
有り難うございます。
そしてなんと
淡路島ロングライドに出場され完走されたとのこと。
雨しんどかったですよね～って、、、
そんな共有感っていいですよね！
お子様が手を離れて
これからの人生、お二人で
自転車ライフを満喫されるそうです。
今日は
これから
バラの花の講習会に参加されるということで
少し急いで帰られました。
「お互いに事故のないように」
を合い言葉に！
またお近くにお寄りの際はぜひお越し下さい。
風もなく
絶好の自転車日和！
そんな中、川西在住のご夫婦さんが
ご来店して下さいました。
以前、ご来店頂いたローディーさんのブログをご覧になっておいでくださったそうです。
有り難うございます。
そしてなんと
淡路島ロングライドに出場され完走されたとのこと。
雨しんどかったですよね～って、、、
そんな共有感っていいですよね！
お子様が手を離れて
これからの人生、お二人で
自転車ライフを満喫されるそうです。
今日は
これから
バラの花の講習会に参加されるということで
少し急いで帰られました。
「お互いに事故のないように」
を合い言葉に！
またお近くにお寄りの際はぜひお越し下さい。
やっぱり生はいい！
朝練で
六甲山アタック！
７人参加。
ここんとこ
山岳コースの練習を取り入れ始めました。
山はしんどい。
けど、制覇したときの気分は最高！
今日のコースは
カフェ～武庫川～逆瀬川～表六甲～仁川～武庫川～カフェ
途中から雨模様なので頂上はあきらめ
芦有道路手前でリターン。
帰りは下るのみ。
気持ちよかった～。
ランチには
ズンファミリー
おばあちゃん、父母、そし姉＆娘ご来店。
ズンが最近
ウインドサーフィンの大会でズン優勝したり
淡路島ロングライド150kmを成功させたりしているので
双子の姉、イズンも
今日はロードバイクに挑戦。
双子やしサイズ一緒やから～と
ちょっと意地悪なエロは
いきなりビンディングシューズを履かせたので
イズンはサドルの上で凍り付いてましたとさ。
ズンゴケしなくてよかったです。
午後からは
市役所で開催中の
農業際に。
尼はどちらかといえば公害＝工業の街というイメージがつよく
そこで育った作物なんて
食べられるの？という感覚。
でも、一生懸命に工夫して作られた野菜が並び
表彰式ももようされていましたので
びっくりしました。
そして野菜の販売には長蛇の列、、、、、、
そんな中われらが親分を探してウロウロ。
で、磯辺焼きや饅頭の差し入れを頂きました～。
あざ～す！
その後、自転車部のメンバーの作ちゃんが所属している
尼崎吹奏楽団の公演を観に
アルカイックホテルのところにある
オクトホールへババチャリでダッシュ。
あかんぜんぜん進まへん、、、
汗が、、、
少し遅れて到着で
背中に汗をかきながら着席。
前から３列目のド正面に陣取り拝聴！
やっぱり生はいい！
は～気分よか！！
で、横をみると
ずんちゃん寝てるし、、、
この席で寝るなよ（爆
後ろからみられてるし、、、
さくちゃん
まっちゃん
招待してくれて有り難う！
尼崎吹奏楽団は全国的にも有名で
今月は
函館への演奏旅行もあるそうです。
ところで
うちでも
フルートライブが開催されます。
さくちゃんの先輩にもあたる
メグちゃんたち美人３人組による演奏です。
11/27ですよ～。
やっぱり生はいい！ですよ！！
ぜひお越し下さい！ですよ！！
今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○手羽元の白ワイン煮込み
or
ブリの塩焼き
○シーフードの卵とじ
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
オムカレー＋サラダ＋スープ
★パスタセット
蒸し鶏ときのこのパスタ＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
大人のビーフシチュー＋パンｏｒライス
鶏ムネ肉のイエローカレー
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○手羽元の白ワイン煮込み
or
ブリの塩焼き
○シーフードの卵とじ
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
オムカレー＋サラダ＋スープ
★パスタセット
蒸し鶏ときのこのパスタ＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
大人のビーフシチュー＋パンｏｒライス
鶏ムネ肉のイエローカレー
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○焼き肉
or
タラの南蛮漬け
○ラタトゥイユ
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
オムカレー＋サラダ＋スープ
★パスタセット
蒸し鶏ときのこのパスタ＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
大人のビーフシチュー＋パンｏｒライス
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○焼き肉
or
タラの南蛮漬け
○ラタトゥイユ
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
オムカレー＋サラダ＋スープ
★パスタセット
蒸し鶏ときのこのパスタ＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
大人のビーフシチュー＋パンｏｒライス
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のお昼ごはん
こんにちは(o^∀^o)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○鶏の照り焼き
or
サバの和風きのこあんかけ
○野菜のソテー
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
オムカレー＋サラダ＋スープ
★パスタセット
ベーコンときのこのパスタ＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
大人のビーフシチュー＋パンｏｒライス
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
今日のランチメニューは
★日替わりプレート
○鶏の照り焼き
or
サバの和風きのこあんかけ
○野菜のソテー
○サラダ
○ライス、スープ
★オムライスセット
オムカレー＋サラダ＋スープ
★パスタセット
ベーコンときのこのパスタ＋スープ＋サラダ
★スピードメニュー
大人のビーフシチュー＋パンｏｒライス
です！
スタッフ一同心よりお待ちしております～(*^o^*)
