本日のお昼ごはん
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日メニューは…
★ごはんプレートセット
◯ひき肉と大根の煮込み
or
◯カレイの煮付け
◯おかず一品
◯サラダ ライス
★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン
★パスタセット
ホタルイカとと菜の花のパスタ＋パン＋サラダ
★自家製カレーセット
◎ 野菜たっぷりドライカレー
◎鶏胸肉とじゃがいものほうれん草カレー
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
今日メニューは…
★ごはんプレートセット
◯ひき肉と大根の煮込み
or
◯カレイの煮付け
◯おかず一品
◯サラダ ライス
★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン
★パスタセット
ホタルイカとと菜の花のパスタ＋パン＋サラダ
★自家製カレーセット
◎ 野菜たっぷりドライカレー
◎鶏胸肉とじゃがいものほうれん草カレー
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
青じそジュース
青しそは、とっても栄養たっぷりなんです![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ow/owob/96043.gif)
じっくり煮出して、青しそジュースを作りました![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
これを濾します～。
最後にクエン酸ときび砂糖を足して。
きれいな琥珀色![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
青しそは、咳や鼻水を緩和する消炎作用、若々しさを保つ抗酸化作用、免疫力アップ、また精神安定効果もあります。
スッキリさっぱり爽やかなジュース、ぜひお試しください
じっくり煮出して、青しそジュースを作りました
これを濾します～。
最後にクエン酸ときび砂糖を足して。
きれいな琥珀色
青しそは、咳や鼻水を緩和する消炎作用、若々しさを保つ抗酸化作用、免疫力アップ、また精神安定効果もあります。
スッキリさっぱり爽やかなジュース、ぜひお試しください
特別メニュー
花粉症撃退メニュー、完成
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
いわしの緑茶生姜煮
DHAやEPAの成分がアレルギー症状を抑えてくれます。
緑茶のカテキンは、抗菌、抗ウイルス、抗アレルギー効果があります。
いかなごと茶葉の混ぜ飯おにぎり アサリの時雨煮
抽出したあとの茶葉には不溶性ビタミン、ミネラルなどの栄養が残っているので、余すことなく使います。昆布、かつお節、しそジュースに使ったしそも入ってます![[みんな:09]](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
蓮根と菜の花のサラダ
便秘を解消する働きのある蓮根は、腸の調子を整えて身体の中からアレルギーを撃退してくれます。
柚子ヨーグルト
乳酸菌で免疫力アップ★
![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif)
青しそジュース
花粉症に効果のある爽やかなジュース★
こんだけ食べれば、気持ち的にも、花粉症に勝てそうな気がしてきませんか（笑）
お腹まんぷくコース、花粉症でない方も是非
いわしの緑茶生姜煮DHAやEPAの成分がアレルギー症状を抑えてくれます。
緑茶のカテキンは、抗菌、抗ウイルス、抗アレルギー効果があります。
いかなごと茶葉の混ぜ飯おにぎり アサリの時雨煮抽出したあとの茶葉には不溶性ビタミン、ミネラルなどの栄養が残っているので、余すことなく使います。昆布、かつお節、しそジュースに使ったしそも入ってます
蓮根と菜の花のサラダ便秘を解消する働きのある蓮根は、腸の調子を整えて身体の中からアレルギーを撃退してくれます。
柚子ヨーグルト乳酸菌で免疫力アップ★
青しそジュース花粉症に効果のある爽やかなジュース★
こんだけ食べれば、気持ち的にも、花粉症に勝てそうな気がしてきませんか
（笑）お腹まんぷくコース、花粉症でない方も是非
今日のお昼ごはん
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
今日メニューは…
★ごはんプレートセット
◯塩麹漬け豚肉と春キャベツのソテー
or
◯カレイの照り焼き
◯おかず一品
◯サラダ ライス
★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン
★ほっこりスープセット
ベーコンと芽キャベツのスープ＋サラダ＋パンorごはん
★自家製カレーセット
◎ 野菜たっぷりドライカレー
◎鶏胸肉とじゃがいものほうれん草カレー
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
今日メニューは…
★ごはんプレートセット
◯塩麹漬け豚肉と春キャベツのソテー
or
◯カレイの照り焼き
◯おかず一品
◯サラダ ライス
★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン
★ほっこりスープセット
ベーコンと芽キャベツのスープ＋サラダ＋パンorごはん
★自家製カレーセット
◎ 野菜たっぷりドライカレー
◎鶏胸肉とじゃがいものほうれん草カレー
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
グリーンなカレー
ほうれん草を使って、カレーを作りました
蒸したらミキサーにかけてピューレにします。きれいな緑色～
玉ねぎにんにく、生姜とスパイスをじっくり炒めて、ペーストと一緒に煮込みます
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif)
仕上げにヨーグルトを加えて。
ぐるぐる
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/35145.gif)
じゃがいもと鶏胸肉のほうれん草カレーの出来上がり
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
本日のお昼ごはん
こんにちは♪( ´▽｀)
今日メニューは…
★ごはんプレートセット
◯牛肉と筍のシソしぐれ煮
or
◯丸ごとカレイの塩焼き
◯おかず一品
◯サラダ ライス
★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン
★ほっこりスープセット
ベーコンと芽キャベツのスープ＋サラダ＋パンorごはん
★パスタセット
ホタルイカと新玉ねぎのオイルパスタ＋サラダ＋パン
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
今日メニューは…
★ごはんプレートセット
◯牛肉と筍のシソしぐれ煮
or
◯丸ごとカレイの塩焼き
◯おかず一品
◯サラダ ライス
★大人のビーフシチュー
じっくり煮込んだシチュー＋Ｂigフランスパン
★ほっこりスープセット
ベーコンと芽キャベツのスープ＋サラダ＋パンorごはん
★パスタセット
ホタルイカと新玉ねぎのオイルパスタ＋サラダ＋パン
スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)