花粉症が大分悪化してます😷
花粉症じゃない人が羨ましい…
今は腰の痛み止飲んでるのでむやみに薬も飲めず
アイボンと点鼻薬で乗りきります…
さて今日の体重は300g減、BMIやや減。
何とか少しずつ減ってきてます。
体脂肪：23.0
筋肉量：37.9kg
内臓脂肪レベル：3.0
基礎代謝量：1,157kcal
体内年齢：30歳
もう少し体重落としたいんですけどなかなか上手くいきません💦
やっぱり間食と晩酌がいけないんでしょうね
花粉症が大分悪化してます😷
花粉症じゃない人が羨ましい…
今は腰の痛み止飲んでるのでむやみに薬も飲めず
アイボンと点鼻薬で乗りきります…
さて今日の体重は300g減、BMIやや減。
何とか少しずつ減ってきてます。
体脂肪：23.0
筋肉量：37.9kg
内臓脂肪レベル：3.0
基礎代謝量：1,157kcal
体内年齢：30歳
もう少し体重落としたいんですけどなかなか上手くいきません💦
やっぱり間食と晩酌がいけないんでしょうね