今日はまたムシムシ暑さが復活ですね。
さっき、門前仲町まで自転車で往復したら
もう汗だくです。
水分をごくごく飲めばいいかというとそうではなく
こまめな水分補給が肝心です。
熱中症も怖いけど、
お肌の水分が足りなくなるとカサツキだけではなく、
くすみやシワなどが発生しやすい状態になります。
そして悲しいかな年齢を重ねると、黙っていても
体内の水分が減ってきます。
だからこそ意識してお肌の内外から
水分補給をしましょう。
水分は1日最低1～1.5リットル位飲むといいですね。
水は常温で飲んでください。
でも、夏は胃に負担がかからない程度に冷えていても大丈夫。
サロンでお出ししている鹿児島の天然水 寿鶴。
まろやかで美味しいお水です。
朝の白湯はカラダを深部から温めるのでおすすめですが
白湯の飲みすぎは注意です。
1日800ｍｌ位が目安です。
お肌の外側からはなんと言っても
ローションパックです。
ローションパックです。
ローションパックです。
大切な事なので3回言います！！！
やり方はこちらを参考にしてください。
ローションパックの正しいやり方
https://ameblo.jp/rdp-etoile/entry-12323252392.html
美肌は一日にしてならず。
こまめな水分補給と
ローションパックで
乾燥にも負けないお肌をめざしましょう。
お肌のこと、お手入れのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
いつからでもいくつからでもきれいになれます。
お肌のお悩みお任せください。
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