豊洲の隠れ家サロン エトワールの濱口久美です。
冬季オリンピック始まりました。
誰がメダル取るのか気になるところです。
さて、グリーン界の金メダリストともいえば「パセリ」
栄養価抜群の葉っぱです。
「パセリ」を摂らなきゃもったいないです。
葉野菜の栄養素ごとのランキングで
パセリは
カリウム、カルシウム、鉄分、ビタミンK
の含有量がナンバー1！
グリーン界の金メダリストと言っても過言では
ありません。
積極的に食べてほしい葉野菜です！！
そうは言ってもパクチーサラダはあるけど、
パセリサラダって聞かないし。
とんかつの横にちょこっとついてるくらいだし…
何ならたくさん摂取できる？
それは…
グリーンスムージーでしょう！
グリンスムージーに積極的に取り入れてほしい
葉野菜のひとつです。
パセリの香りが苦手な方は茎の部分を取り除き
葉っぱの部分を入れてみてください。
今日のレシピ
オレンジ １個
りんご 1/2個
マンゴー 120ｇ（バイタフードなら1/2袋）
パセリ 1/2袋（葉っぱのみ）
水 150ml
♪飾りじゃないのよ、パセリは～
どうぞお試しください。
お肌のこと、お手入れのこと
グリーンスムージーのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン エトワール
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
いつからでもいくつからでもきれいになれます。
お肌のお悩みお任せください。
１０才若返らせます。
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
ご予約お問い合わせはお気軽に！
電話 03-3536-8484
携帯 090-9302-0093（ショートメールでもお気軽に）