48年ぶりの寒さだとか、体調崩されていませんか？
風邪ひかれていませんか？
そんな時におすすめなのが「春菊」です。
今が旬の春菊、冬のグリーンです。
栄養価が抜群で咳を鎮めると言われています。
毎日グリーンスムージーの葉っぱの一員に加えてください。
春菊独特の香りが苦手な方でも
生のままでグリーンスムージーに入れると
意外といけますよ。
香りが苦手であれば、春菊の葉っぱのみ入れてあげてください。
今日のグリーンスムージー
みかん 2個
バナナ 1/2本
リンゴ 1/2個
春菊 1～２株（葉のみ）
水 100ｍｌ
春菊は豊富なカロテンパワーを含んでいます。
胃腸の働きもよくすると言われています。
是非お試あれ！
お手入れのこと、
セルフケアのこと
グリーンスムージーのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
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