お正月のお雑煮にちょこっと入れるみつば
飾りとして使われることが多いのですが
冬の葉野菜できゃしゃだけど良い栄養素をもっています。
今日はそんなみつばの魅力をお伝えします！
今日のグリーンスムージー
みかん 2個
マンゴー（バイタフード） １２０ｇ
糸みつば 1株
水 100ｍｌ
みつばの香り成分には、
胃もたれを防ぎ、ストレスを解消する働きが
あります。
カリウムやカロテン、ビタミンＢ群やCなどの
含まれます。
特に糸みつばはカロテンが豊富。
生みつばをパクパクはなかなか食べられないけれど
グリーンスムージーに入れればもりもり接種できます。
グリーンスムージーに使う葉野菜はローティションすることが
おすすめ！科をかえると良いです。
みつばはせり科です。
どうぞお試しあれ！
お肌のこと、お手入れのこと
グリーンスムージーのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
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