寒くなりました。お肌の乾燥が気になりますね。
乾燥肌にもグリーンスムージーがおすすめです。
グリーンの葉っぱがもっている栄養素
ベータカロテンがお肌にうるおいを与えます。
カロテンが持つ抗酸化作用によって
肌の老化を防ぐという女性に嬉しい美容効果が
期待できます。
ベータカロテンを多く含むグリーンは
ほうれん草や小松菜、春菊などがあります。
今日のグリーンスムージー
みかん 2個（１/２個はよく洗って皮ごと）
洋梨 １/２個（完熟させてもの）
パイナップル ７０ｇ
ほうれん草 3株
お水 150ｍｌ
みかんが旬なこの時期
ビタミンＣとベータカロテンを一緒に摂って
お肌しっとり美人になっちゃいましょう。
毎日グリーンスムージーおすすめです。
お肌のこと、お手入れのこと
何でも聞いてください。
豊洲の隠れ家サロン
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京認定第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
リフトアップが得意です。
お肌のお悩みお任せください。
10才若返らせます。
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