豊洲の隠れ家サロン・エトワールの濱口久美です。
ロック歌手の内田裕也さんが脱水症状で緊急搬送されたとのこと
この時期かくれ脱水が増えています。
最適な湿度は50から６０％ですが、
これからの時期は暖房で乾燥しやすくなります。
体からじわじわと水分が奪われる状態をかくれ脱水と呼びます。
隠れ脱水の初期症状は疲れやすい、集中力が下がる。
など誰でも覚えがある症状からはじまります。
重症化すると脳梗塞や心筋梗塞などをの病気を引き起こす
ことがあると言われています。
自分では気が付かないうちにすすんでいる隠れ脱水の
診断方法は
手の甲のかわをつまみひっぱると山型になった形が３秒戻らない
手の指の爪を押すと白くなる赤みが戻るまでに3秒かかる
などがあります。
では、かくれ脱水を防ぐには
お部屋の湿度を保つことが重要。
洗濯物を部屋に干す。
部屋に水を張ったバケツを置いたり。
こまめに水分を取ることが重量。
鉄瓶で沸かしたお白湯は特におすすめです。
そしてお肌の水分補給！
なんといってもローションパックしましょう。
脱水は万病の元
カラダの内から外から水分補給しましょう。
お肌のお悩みお任せください。
10才若返らせます。
豊洲の隠れ家サロン
濱口 久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京認定第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
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