笑顔のためのエステティシャン濱口久美です。ご訪問ありがとうございます。
ねぇねぇ、知ってる？ミントを少量プラスすると一気にさわやかグリーンスムージーになるよ。
いつもの葉っぱにミントの葉をほんの少し入れるだけで
いっきにさわやかさが増します。
ミントはシソ科のハーブでスペアミントの主成分はカルボン。
頭をクリアにして、心を落ちつかせる効果があります。
ペパーミントの主成分は、メントール。
グリーンスムージーには甘い香りの
スペアミントがおすすめです。
今日ご紹介するのは
ミントプラスのさわやかグリーンスムージー
レシピ（2から3人分）
グリーンのブドウ １０粒くらい（種なし皮ごと）
オレンジ 1個
りんご １/４個
ゴールデンキウイ １/２個
水菜 1株（60ｇくらい）
スペアミントの葉 ２～3枚
水 1５０ｍｌ
お好みで氷
スペアミントの葉っぱは2～3枚で十分。
入れすぎ注意です。
これからが旬のミントを入れて
リフレッシュしましょう。
是非お試しください。
今日も良い一日を！
濱口久美
佐伯チズ認定ビューティシャン（東京第一号）
グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
バイタミックス公認インストラクター
5月もやります。
グリーンスムージー講習会
日時：
5月20日㈯ 15：00～16：30 実践編
5月30日㈫ 11：00～12：30 基本編
場所： バイタミックスセンター（新宿三丁目）
ご予約 は03-5368-2539
までどうぞ。
ルージュ・ド・ポルテ・エトワール
豊洲の隠れ家サロン
リフトアップが得意です。
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電話 03-3536-8484
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