まだまだ残暑厳しい日が続いておりますね
暑いのでつい冷たいもの
を飲んだり食べたりして体を冷やしてしまったり、お水以外の飲みものばかり飲んで、水
はあまり飲んでいないかも・・・
なんてことで体内の水分量を減らしてしまったりしていませんか
汗を多くかいてるから水分量は大丈夫と思ってしまいがちですが、実は体内はカラカラ、脱水症状を引き起こしている可能性もありますのでご注意くださいね
サロンでも水分不足でお肌に乾燥が見られる方が意外と多かったりします
人間の身体は約70％が水分でできていると言われていますから、水分バランスを維持するためにもお水を1日1～1.5リットルは摂取するよう心がけてくださいね～
さて、つい今日は読み終えたばかりの本のご紹介です
私たち認定ビューティシャンの師匠である佐伯チズ先生の最新本
「今日の私がいちばんキレイ 佐伯流 人生の終いじたく」です。
もう終いじたく
と思われそうですが、チズ先生の生き方、美に対する意識、心の持ち方などなど、共感したり新たに気づかされることがたくさん盛り込まれていました
特に共感したお言葉を少し抜粋させて頂きます
「健康法」＝「美容法」。体が健やかでなければきれいになれない
「いつか」ではなく、「今」しよう。道はあとからついてくる
健康で普通に暮らせることは当たり前ではない
どんなにお金を積んでも、「今」を再現することはできない
教育とは教える側と教わる側が共に育つことチャモロジー（魅力学）スクール時代や、青森の先生の病院に通った思い出などが蘇り、懐かさも湧いてきました
人は生まれた瞬間から、確実に”死”に向かって生きています。
いつ終わりがやってくるかは誰にも分かりませんので、悔いのないよう、感謝の気持ちを忘れず、今日を精一杯生きたいものですね
「笑っても一日。泣いても一日。だったら笑って過ごしたい。」
ですね
