やっほっほーい
まだまだ
寒い寒い今日この頃
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は最近 PM2.5アレルギー
と判明いたしまして
皮膚が薄いとこは
かいかいかゆ～い
になっちゃうので
もっぱらメガネ女子でございます
いぇあ！
最先端走ってまっせ！
いぇあ！
みんなも体調とか気をつけてね！
・・・・・・・・
ここで！
ブログを読んでくてれ
《ありがとう！》
ダイエットに関して質問もらったから
答えるねーん
○ダイエットでランニングする
時間帯はいつがいいですか？？
お答えしよう⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)！
朝起きて朝ごはん食べる前！
人は睡眠ですごいエネルギーを
使っているのです！なので
早い段階から脂肪をエネルギーとして
燃焼する事ができるのであります！
でも皆様ご存知の通り
わたくし、朝はミノムシ状態なのです
寝起きそうそう走るなんて
このすんごい寒い中
ぬくぬく布団から出るなんて
無理⁽⁽◝(๑꒪່౪̮꒪່๑)◜⁾⁾笑
だから私は
夜ご飯食べる前！
前に食べた物が消化されて
空腹時のときは
脂肪がエネルギーになるから
効率よく体脂肪を燃焼
できるのであります！
あんだーすたん⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)？
だけど結局
自分のペースで
自分にあったタイミングで
走るのが一番いいとおもうよ！
ダイエット中の女子男子
諸君！
一緒にがんばろ
寒い日がまだまだ続きそうなので
みなさま風邪引かないようにね
あでぃおす
CANDYからの投稿