大仏さんだ、富士山だと
とても和テイストなブログになりつつあります。
２日前の富士山です。
横浜市泉区からは、とても綺麗に富士山を
眺めることが出来ます。
撮影した日は、若干もやがかかっているので
あまり綺麗に写すことが出来ませんでしたが・・・。
空気の澄んだ日に、再チャレンジします！！
明日も、早朝ランニングと素振りを
さぼらずこなします。
おやすみなさい。
昨日の休みは、体の疲れがなかなか取れず
午前中は寝て過ごしました・・・。
午後は体力も回復したので、家の掃除をすることに。
汚れていてきになってはいても知らん顔をして過ごしていました。
そんな気になる箇所を片っ端から掃除をしました。
掃除をしていると不思議と、自分を冷静に分析できるんですね。
人への感謝の気持ちを忘れているなとか、小さなことに
くよくよととらわれていたななど・・・。
なので、掃除が終わると心も元気になるんです！！
身の回りがきれいになると気分もいいですしね！！
心も体も元気になり、夜は私が鬼の役にな り
妻と息子に豆を投げられ
我が家の鬼退治は無事終了しました。
（最近はあまり、「鬼は外～、福は内～」という声が
聞こえなくなりました。）
今日は、立春？
もう春はそこまで来ています。
さあ、今週も元気にいきましょう！！
前々回のブログには、携帯で撮影した
大仏さんの写真を掲載しました。
折角なので、もう少し臨場感のある
大仏さんをお楽しみ下さい。
20円支払うと、大仏さんの中へも入ることが出来ます。
狭くて急な階段を昇ると、大仏さんのお腹の中に。
下の写真は大仏さんの頭を見上げて撮った写真です。
中は、意外と明るいですね。
大仏さんの背中って開くようになっているのですよ。
知ってました？
なんだか羽のようですね。
最後は、由比ガ浜の夕日をどうぞ。
鎌倉に行ったとき、デジタル一眼レフを
持って行きました。
夕焼けが綺麗だったので、写真を撮ってみました。
そのまま、海の方へカメラを向けると
そこには不思議な光景が！！
だいぶ沖の方に人影らしきものが動いています。
水の上を歩いているようです。
何だったのでしょうか？？？
昨日のお休みは、以前から一度立ち寄ってみたい
お寺があったので、息子と一緒に鎌倉へ行きました。
鎌倉方面に車で行くならお得なサービスがあると聞いていたので
さっそくネットで調べて利用してみることに。
由比ガ浜の駐車場料金と、江ノ電・バスのフリー切符のついた
その名も、「由比ガ浜パーク＆ライド 」。
駐車場は４時間無料で、江ノ電は鎌倉～長谷までが乗り降り自由
路線バスも５路線までも乗り降り自由という
素晴らしいサービス！！
価格は車１台、\1600
（フリー切符が、２枚ついてきます）
車を由比ガ浜の駐車場に停めて
フリー切符をもらい、いざ鎌倉散歩へ出発！！
電車には乗らず、徒歩で目的の
長勝寺まで行ってみることに。
（名前に惹かれて行ってみたかったのです・・・。）
意外と距離があり、30分近くかかってしまいました。
お寺は、人も少なくおごそかな雰囲気で
身の引き締まる思いがしました。
そこからまた歩いて鎌倉まで。
結局、駐車場から鎌倉まで１時間近く
歩いたので息子はちょっとお疲れ気味。
ラーメン屋さんに立ち寄り遅めの昼食。
その後は足早に鎌倉駅に向かい
江ノ電に乗車。
息子に大仏を見せたくて、長谷へと向かいます。
平日ですが、さすが観光地。人が多いです。
外人さも多く、特にヨーロッパ・韓国の方が多かったように思います。
天気も良く、散歩には最高の１日でした。
心も綺麗？になったことだし
今週も１週間、張切っていきます！！
今朝の新聞に、全国の小学５年生・中学２年生を対象にした
体力テストの結果が掲載されていました。
残念ながら、神奈川県の子供達は
体力がないという結果になっていました。
（47都道府県中、40番前後・・・。）
アンケートでは、１週間の授業以外で
運動をほとんどしないと言う
子供さんもいるようです。
骨も含めて体が一番成長する年代に
運動をしないと、体への刺激が軽減し
骨や靭帯、筋肉が強くなろうとしません。
そのまま成長してしまうと
ちょっと仕事をしただけでも疲れてしまうような
自己免疫力の低い体になり
風邪などをひきやすくなってしまうのです。
急にハードな運動を始めるのではなく
家族でゆっくり街を散歩するように歩くだけでも
違ってきます。
以前にもお知らせしましたが、３月２０日（金）の
春分の日にウォーキング大会を開催します。
ご家族で歩く運動を始めるきっかけ作りに
是非、ご参加ください。
（参加賞もありますよ！！）
参加をご希望の方は、下記チラシをご参照ください。
http://park23.wakwak.com/~rco/img/walking1.pdf
http://park23.wakwak.com/~rco/img/walking2.pdf
http://park23.wakwak.com/~rco/img/walking3.pdf
去年末に達成予定だったダイエット目標
70Kg切り！！
達成できませんでしたが、半月遅れで達成できそうです。
ただいまの体重、70.2Kgです。
昼間の間食を止め、お昼も軽めの食事に変更。
朝のランニングは、やったりやらなかたり・・・。
朝・晩のご飯も量を若干少なめで。
映画じゃないですが、年齢と共に
若返るくらいが良いですね。
よし、あともう一踏ん張り。
スッキリした腹回りで春を迎えられるよう
頑張ります！！
今朝は、自分との闘いに
負けました・・・。
（目覚ましが鳴っていることさえわかりませんでした）
ランニングしているグランドの写真を撮ろうと
思っていたのですが・・・。
天気も良いので気持ちを入れ替えて
さぁ、今日も１日張切って行きましょう！！
昨夜も、今朝も寒かった～。
最近は目が覚めてから、走ろうか
どうしようかと自分との闘いが続いています。
今朝は、弱い自分に勝つことが出来
走ってきました。
体感温度は、さほど低く感じなかったのですが
肺に入る空気はとても冷たく
普段よりもしんどく感じられました。
1.6kmほど走ると、さすがに汗が出ます。
帰宅後は上半身裸でうろついています。
風邪をひかないように気をつけないと・・・。
明日も自分に勝つぞ！！