今朝の新聞に、全国の小学５年生・中学２年生を対象にした
体力テストの結果が掲載されていました。
残念ながら、神奈川県の子供達は
体力がないという結果になっていました。
（47都道府県中、40番前後・・・。）
アンケートでは、１週間の授業以外で
運動をほとんどしないと言う
子供さんもいるようです。
骨も含めて体が一番成長する年代に
運動をしないと、体への刺激が軽減し
骨や靭帯、筋肉が強くなろうとしません。
そのまま成長してしまうと
ちょっと仕事をしただけでも疲れてしまうような
自己免疫力の低い体になり
風邪などをひきやすくなってしまうのです。
急にハードな運動を始めるのではなく
家族でゆっくり街を散歩するように歩くだけでも
違ってきます。
以前にもお知らせしましたが、３月２０日（金）の
春分の日にウォーキング大会を開催します。
ご家族で歩く運動を始めるきっかけ作りに
是非、ご参加ください。
（参加賞もありますよ！！）
参加をご希望の方は、下記チラシをご参照ください。
http://park23.wakwak.com/~rco/img/walking1.pdf
http://park23.wakwak.com/~rco/img/walking2.pdf
http://park23.wakwak.com/~rco/img/walking3.pdf