昨日の地震、揺れの大きさに驚き
そして恐怖を感じました。
地震から一夜明けて
テレビに映し出される映像から
言葉を失ってしまうほどの衝撃を受けました。
今回の地震で被災された皆様には、
心よりお見舞い申し上げます。
昨夜は、地震後から電車が止まっていましたが
相鉄線は22時頃から運行を再開。
運行開始後、１本目の電車に乗車。
横浜方面から乗車されていた方々は
皆さん疲れきっている様子でした。
そんな車内で、あちこちから
話し声が聞こえてきます。
電車を降りる際に御礼を言ったり
「次にお会いした時もまたお話しましょう。」
と言っている方もいます。
電車が止まっている間に、初対面の方が
席を譲り合ったり、地震で感じた不安を
話し合って運行再開までの時間を
支えあって過ごされていたようです。
この先、まだ余震などの不安もあります。
どんなことが起こるかわかりませんが
支えあう心を忘れず行動したいと思います。
戸狩温泉スキー場に行って来ました。
バス２台を貸し切ってのスキーツアーです。
天候にも恵まれ雪のコンディションも最高！！
到着した時には雪が降っていましたが
滑り始める頃には雪も止み、午後には
快晴となりました。
約10年振りにスノーボードをしました。
イメージでは格好良く滑れる筈だったのですが・・・。
現実は、立ち上がるのもままならない始末で。
徐々に滑れるようになったと調子に乗っていると
大転倒で尾骨を強打！！
下部頚椎に過度の負荷がかかり
頭を地面へ打ちつけたため
首の前側の筋肉も痛めてしまいました。
イメージ通りには行かないものです。
近くにある温泉、「望の湯」に何度も入浴して
体の疲れをとることが出来ました。
たまにはスキー場に行くのもいいものですね。
帰りに、峠の釜飯をバスの車中で
食べながら帰って来ました。
バスで行くスキーツアーは楽しいですが
往復、約16時間バスに乗っているのは
さすがに疲れました・・・。
このところ、妊婦さんの来院が増えてきました。
皆さん坐骨や仙骨の痛みを含めた腰痛で
苦しんでいます。
症状の大半の原因は、お腹が大きくなって
立ち方が変わること。
立っている時に使用する筋肉の部位が
変わることで普段使っていない筋肉が
疲労して痛みを出しています。
疲労した筋肉を緩め、体のバランスを整えてから
骨盤を矯正します。
痛みの少ない快適な妊婦生活の
手助けが少しでも出来きれば
カイロプラクターとしては嬉しい限りです。
一人でも多くの妊婦さんから
「無事に元気な子供が生まれました」と笑顔で
ご報告いただけるよう、これからも
全力で施術に励みます。
明日はきっと雪が積もっていることでしょう。
車での用事をいくつか考えていましたが
スタッドレスタイヤもチェーンも無い我が家の車。
用事は翌週に延期して、のんびり読書でもしようかな。
買ってからなかなか読む時間がなかった、
「ドラッカーのマネジメント 基本と原則（エッセンシャル版）」。
最近、気になって購入した
「世界中を虜にする企業 ZARAのマーケティング＆ブランド戦略」。
この２冊をゆっくり読む日にしよう！！
夕方から降り出した雨が、いつの間にやら
本格的な雪になっている・・・。
今日、雪が降るなんて聞いてないよ～。
明日の朝まで降り続くようですね。
明日は朝から子供たちの見守隊で
学校まで付き添いの予定なんですが・・・。
こうなったら、雪を楽しんでやる！！
明日は朝から雪合戦だ！！
肩慣らししておかないと。
先日、FM横浜を聞いているときに
気になる話題が出ていました。
子供の花粉症などのアレルギー対策には
皮膚や体の粘膜を強くする食事が大切だと。
詳しく知りたくなったので、書籍を購入。
息子の食事内容は、書籍内にある糖質の高い食事に
なっていました。
ついつい学校から帰った時に食べさせるおやつを
スナック菓子で済ませていたことに反省。
健康で強い体の子供として成長させるには
親がしっかり管理して食事を摂らせることが
大事なのですね。
ちょっとした用事があり、日帰りで
熱海まで行ってきました。
前回、熱海に行ったのは
まだサラリーマンだった頃に行った社員旅行が
最後です。（何年前になるのかな？）
久々に見る熱海は、ナポリの海沿いの景色にどこか似ていました。
（ナポリにはまだ１度しか行ったことがないのですが・・・。）
熱海桜も綺麗に咲いていました。
今度は日帰りではなく、ゆっくり温泉につかって
美味しいものを食たいと思います。
熱海の帰りは、小田原に寄って
駅前の 「山安 」さんで
金目、アジ、ほっけの干物を購入して帰りました。
長距離ドライブでストレス解消できた１日です。
ナポリ風の景色で写真を撮ったので、
ちょい悪イタリア人風に写ってますか？
年末に体重が70kgを切ったのに
年末年始の暴飲暴食でリバウンド・・・。
やっと正月前の体重に戻すことが出来ました。
早く「68kg」と体重計に表示させたい！！
明日は、お休みです。
朝からしっかり走ります。
走った後は、いずみ中央駅近くの
「もつのうちやま」へ豚もつを買いに行きます。
明日の夕飯はもつ鍋の予定。楽しみです。
休みの日には、自宅から治療院までの
往復を走るようにしています。
距離は、約5kmでそれほどでもないのですが
坂が多いのでとてもきついです。
上り坂では、体を前傾にしてピッチを狭めて
走るのですが、まだ脚力が追いついていないため
とてもきつく感じます。
継続すること、できついと思っていた坂道の走りを
克服できるよう、楽しんで走ります。
先日、治療院の前のに
葉っぱが落ちていたので拾おうとしたところ
何か様子がおかしい・・・。
よく見ると、葉っぱのようで
そうでない？？？
近づいて観察すると、どうも虫っぽい。
近距離で観察しても逃げる様子も無く
しばらく見ていても全く動かない。
帰宅後に子供の昆虫図鑑を引っ張り出して
調べてみると、「アケビコノハ」という蛾だとわかりました。
分類は、昆虫網 チョウ目 ヤガ科だそうです。
いやー、初めてみました。
すばらしい擬態ですね～。
こんな昆虫を見ることが出来る
緑園都市ってやっぱり魅力的な街です。
