てんちょうの週末。
朝からゆっくりお風呂に入って、
名古屋から、新幹線です。、
高速移動で景色を眺めていると、
不思議と
頭がスッキリする。
電車、高速道路、飛行機、
流れる景色で、
思考も流れていく気がする。
なんか気分が落ちて、
もーん、、、としている時は、
週末に、意味もなく、
少し遠くまで、
高速移動する乗り物に、乗る。
というの、すごくいいように思いますよ！
フランシーン・シャピロとゆうひとは、
確か、
並木道を散歩してて、
左右に揺れながら落ちる木の葉を見ていて、
気分が軽くなることから、
EMDRという、
眼球運動から
右脳と左脳を交互に刺激して、
トラウマ記憶を処理する、
技法と適応的情報処理理論を組み上げた。
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さらに、
どこを見るかで、感じ方は変わる、
との発見から、
デイビッド・グランドというひとは、
ブレインスポッティング
という、
トラウマ治療を発展させた。
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ながれる景色を見ていると、
素早く、広範囲の
眼球運動をしているわけで、
脳の適応的情報処理プロセスのスイッチが
入っているからなんじゃないかなー、
と、連想が進む、、、
今日も、
さらに発展した、
トラウマ治療の最先端を、学んびに。
で、
結局景色も見ずに、
スマホで書き込んだりしていますが（笑）
一番いい席だった！
もうすぐ東京。