月曜の旦那様お弁当
鶏の唐揚げ
豚肉とキャベツの味噌炒め
さつま揚げ・ゴボウ・人参の炒め煮
カニカマ玉
ちくわの海苔揚げ
ブロッコリー
ウインナー
ミニトマト
この週末いろいろ食べすぎました💦
せっかく減ってきていた体重がちょっと戻りそう😱😱気をつけよう…😅
月曜は、休み明け
久しぶり旦那様お弁当
鶏のネギソース
白菜と油揚げのマリネ
焼きしゅうまい
ゆで卵
ちくわとブロッコリーのケチャップ炒め
ピーマンのおかか和え
火曜日
火曜日
チキン南蛮風
タルタルソース
ナスの揚げ浸し
ひろしご飯（広島菜ふりかけ)
カニカマ
パプリカソテー
水曜日の旦那様お弁当
水曜日の旦那様お弁当
豚肉と玉ねぎの生姜炒め
鶏ムネとしめじのオイマヨソテー
エビチリ風
卵焼き
白菜と油揚げのマリネ
さつま揚げと人参のさっと煮
小松菜海苔和え
ウインナー
残業続いて疲れて
帰宅しても優しくなれない
反省はしてるけど伝わらない
自分のペースで仕事も家事も進まない🥺
毎年のことだけどこの時期は厳しいなぁ💦
昨日の旦那様お弁当
鶏むね肉のソテー人参ソース
アスパラの肉巻き
ミニトマトと小松菜入りスクランブルエッグ
ちくわの海苔焼き
ブロッコリーとパプリカのカレー炒め
カニカマ
さつま揚げと人参
疲れが取れないから
鶏むね肉をドーンと（笑）
いくら食べても罪悪感ゼロ、お財布にも優しい
それからブロッコリーも
ダイエット・筋トレにいいんだよね？
二人でダイエット中
本格的にオムロンの
体組織計？旦那様が買ってきた😍
体重図るとデータがスマホに飛ぶ優れもの🎶
目標まであと少し、
誕生日までに〇〇キロと今年の初めに立てて
あと2日で達成なるかな？
やっぱり二人で頑張るのが効果あるよね🎶
今日の旦那様お弁当
カニカマレタスチャーハン
グリルチキン
豚肉青梗菜の中華炒め
ブロッコリー
ミニトマト
ナスの蒸し浸し
油揚げの生姜和え
カニカマレタスチャーハンは、昨日のケンミンショー見て…カニピラフではないけど。
昨日は帰宅したら旦那様が火鍋を作ってくれてた🔥
先日のマツコの激辛特集を見て作ってくれたみたい🥰
めっちゃ美味しかった！
旦那様には辛すぎたみたいだけど
私にはちょうどよかった👍
しかも今朝は疲れも取れていてしんどくなかった.
激辛でストレスも解消？
ごちそうさま❤
この一週間、ちょっとギクシャクもした二人だけど
でも旦那様の気遣い思いやり優しさは
本当に嬉しいし感謝してる
ありがとう
これからも二人で仲良く頑張って行こうね。
昨日の朝ごパン
トマト、レタス、ハムに
ブリーチーズで
サンドイッチにして
コーヒー☕で。
連休あっという間だな〜
今日で終わりですね。
あさりとキャベツのペペロンチーノ
春キャベツの甘さと
唐辛子の辛味がいい感じでした~
久しぶりにパスタたべました。
今度は
みんなの料理の、企画にてこちらが当たりました。
これを使って、作ったコメントをしてくださいという企画。
鶏そぼろのそうめん
こちらを作りまして
下のリンクに投稿しました。
作ったコメントに、
良かったら
役に立った👍ポチしていただけたら嬉しいです〜
役に立った数が増えると嬉しいな〜🎶
先週土曜日は
孫たちとお弁当持って公園にピクニック
カップおにぎり３種
🌷チキン
鶏と大根のさっぱり煮
豚肉ときゅうり・ねぎのマリネ
小松菜ナムル
オクラとナスの茹で浸し
鶏ハムのみそマヨソース
チャーシュー
肉団子の甘酢あんかけ
ピーマンのチーズ肉巻き
ポテトサラダ
唐揚げ
卵焼き
大学いも
花ハム・カニカマ・ブロッコリー・ミニトマト
いっぱい作ったけど
ほぼなくなりました、ありがとう！
ひろーい公園だから密にならず
思い切り遊べてる
お天気良くてよかった🥰
朝ごはん
ビーフシチュー
アボカド
トマト&レタス
豆苗
バケット（チーズ・シンプル)
りんご🍎
ヨーグルト
コーヒー
ビーフシチューは昨日の残りです🥰
それだけだと寂しいので鶏むね肉とニラの炒めもの
これはこの前、みんなのきょうの料理の料理酒とみりんの企画でいただいた料理酒使って作りました。明日以降にレシピアップします。2週間の禁酒とゆる糖質オフで3キロ近く痩せたよ！むくみが取れた感じ。このまま維持できればいいな〜
朝ごはん
ビーフシチュー
アボカド
トマト&レタス
豆苗
バケット（チーズ・シンプル)
りんご🍎
ヨーグルト
コーヒー
ビーフシチューは昨日の残りです🥰
それだけだと寂しいので鶏むね肉とニラの炒めもの
これはこの前、みんなのきょうの料理の料理酒とみりんの企画でいただいた料理酒使って作りました。明日以降にレシピアップします。2週間の禁酒とゆる糖質オフで3キロ近く痩せたよ！むくみが取れた感じ。このまま維持できればいいな〜
今日の旦那様お弁当
鮭の塩焼き
♡鶏むねチキンナゲット風
ベーコンエッグ
ほうれん草しらす和え
レンコンきんぴら風
しいたけグリルチーズのせ
焼きなす
鶏むね肉を細かく切ってパン粉・卵・塩コショウして♡型にして揚げました〜鮭は、なす・しいたけも一緒にグリルで焼いて時短料理😁👍
この土日は久しぶり特別な予定なし
旦那様と、お出かけー。
お天気もよく暖かかったのでお散歩に。
いつもながら旦那様は、どこへ行くのかはっきり言わずにスタスタ歩く…
とりあえずついていくと駅の方へ。
あれ、電車乗るのね。
快速ホームに行くと、電車遅れてるという。
まぁ別に急いでるわけでもなく
そのまま電車を待ち、きた総武線に乗る
次の駅で下車。
パルコ方面出口へ。
パルコに向かい、中をぐるぐる。
洋服などをパラパラ見ながら
今はこんな服が流行りなんだね〜等等
そして次にマルイへ。
旦那様スタスタと上の方へ。
メンズのお店へ行っていろいろと見る。
それからユザワヤへ。
昔、目蒲線（今の目黒線？）の近くに住んでた頃はよく蒲田のユザワヤへ行ったよ〜なんて話ながら
旦那様は紳士服の服地
私は手芸用品を。
錦糸町マルイにユザワヤあるって忘れてた。
今度機会があったら一人で来よう〜。
それからSeriaへ。
あれもコレもほしいなぁなんて思いながらも、見るだけ🤣
そして駅の方へ戻り
テルミナへ。
ヨドバシカメラを素通りして本屋さん。
近所に大きな本屋ないから
楽しくクルクル見ました。
そしてパルコに戻って
一階のフードコートへ。
来たのはこちら
真鯛らーめん麺魚。
注文口で注文して、お会計は自動レジ。
現金の他、いろいろと決済選べる感じ。
私は普通の
旦那様は濃厚なのを頼んで呼び出しブザーをもらう。
フードコート内、テーブルとかも空いていたけど
そのままお店のカウンターに。
お水はセルフ。
カウンターには鯛のお盆や
麺魚のススメが貼ってありました。
程なくブザーが鳴って
旦那様が取りに行ってくれて着丼。
おお透き通るスープに
細めのストレート麺
薄い柔らかチャーシューに海苔、
小松菜かな？
スープは
魚！
鯛！
鯛の味が広がるよ。
麺はパッツン
歯切れのよい麺。
全粒粉麺だそうです。
一滴残らず
完汁です💕💕
ようやく食べることができました〜
そしてお腹いっぱいになったので帰宅。
結局、何も買わずでした
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土曜日はウオーキング
お腹が空いて
帰りに駅近のお寿司屋さんへ。
春のお刺身プラスあわび！
春の天ぷら
たけのこ美味かった
お寿司は好みで6貫
旦那様は5貫
ビミョーに好みに違いが😁
そして昨日仕事と、秀樹のことで疲れ果てた私に
旦那様が作ってくれた夕飯
泣くほど嬉しかったよ😭😭
サバの塩焼きに
ししゃも
大根おろし
魚好きの私に最高の夕飯でした！
ありがとう
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