前回の歩けば歩くほど人は歩けるようになるに引き続き、
最近読んだ「歩き本」をご紹介する。
- 歩くとなぜいいか? (PHP文庫)/PHP研究所
- ￥555
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歩かなくなった現代人の歩数は、
現代のサラリーマン 1日平均5000～7500歩で
江戸庶民の平均 1日平均3万歩
明治～大正のサラリーマン 1日平均3万歩
だそうで、6分の1から4分の1しか歩いていない。
その他「歩くと楽しい」をキーワードに楽しく歩くコツが
紹介されている。
- 「散歩学」のすすめ (中公新書ラクレ)/中央公論新社
- ￥842
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- 歩くのがもっと楽しくなる 旅ノート・散歩ノートのつくりかた/ダイヤモンド社
- ￥1,728
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こちらは「旅ノート」「散歩ノート」の作り方の本。
旅や散歩で体験したり発見したことの記録を残し、
更に旅や散歩を楽しいものにする方法が
紹介されている。