人は「歩くと楽しい」ようにできている

前回の歩けば歩くほど人は歩けるようになるに引き続き、
最近読んだ「歩き本」をご紹介する。

歩かなくなった現代人の歩数は、
現代のサラリーマン　1日平均5000～7500歩で
江戸庶民の平均　1日平均3万歩
明治～大正のサラリーマン　1日平均3万歩
だそうで、6分の1から4分の1しか歩いていない。

その他「歩くと楽しい」をキーワードに楽しく歩くコツが
紹介されている。

徹底的に「散歩を楽しむ」ための本として、

散歩の効能・歴史・雑学知識などを紹介している。

こちらは「旅ノート」「散歩ノート」の作り方の本。
旅や散歩で体験したり発見したことの記録を残し、
更に旅や散歩を楽しいものにする方法が
紹介されている。