腹筋も何種類もやったり、背筋にスクワットとに…
なんせ元々運動オンチだし、筋肉量が物凄く少ないので(正確な数値は忘れちゃったけど、平均値をはるかに下回る値だったことは確か。)
V字腹筋とかは出来ないんだけど、それ以外の腹筋は出来る様になってきたし、なんかうっすら筋肉がついた気が…する…。
何事も出来る様になると楽しいもので、体幹トレーニングのプランクも前より余裕になってきた♪
私はあんまり通えていなかったんだけど、同じくらいの時期に始めて、私の様にwﾖﾛﾖﾛ筋トレをしていた人が、ガンガン腕立ても出来る様になっていたのを見て、また良い刺激に。
人の体って変わるもんなんだな～！
渋谷のコメダ珈琲店に行ったんだけど、なんかおしゃれだった!!
メニューもいつもの庶民的な感じじゃなくて、シャレたものがたくさんあってコメチキなるもの(ファミチキ的な)を食べたんだけど、美味しかったー♪
