数か月前からレクチンが体に悪いと言いう事で
https://www.shoeisha.co.jp/book/article/detail/155
これ本気でみんながレクチン気にし始めたら
売ってる食品の半分以上が商売にならなくなりそうだからか
テレビとかであんましやらないよね。
食うものも偏りそうなので適当に今までよりマシぐらいの感じで気を付けてるんですがなるべくパンやラーメンの買い置きとかしないで
レクチンの少なそうなものを選んで生活してるんですけど
チョット小腹が空いた時にラーメンパンが無いと困るわけで
いつもいつも白いご飯で腹膨らませるのもど思って
冷凍チャーハンや、あさり炊き込みご飯とか買ってあるんですが
やっぱり、食パンとかインスタントラーメンの方がコスパが良くって
しょうがないので,あさりご飯を2回分けて食べる奴を３回にしたりして
