脳のダメージを回避したい熱中症予防
外出を控えることも大切
それを実感するような暑さの
連休でしたね
熱中症対策としては
深部体温を３７℃辺りから
上昇しない対策をすることが
大切になってきます
※深部体温＝脳や臓器など体の中心の
機能を守るために一定に保たれる
正常に体が機能していれば
問題なく上昇を防ぐ体温です
検温をする時は深部に近い腋下で
計測することが一般的ですが
もう少し正常に深部体温を
計測するのであれば
直腸、膀胱、鼓膜、血液で
測ることになります
ー熱中症になりやすい方ー
☆お子様や高齢者など
体力のない方や運動習慣がなく
筋肉量の少ない方
☆持病のある方や障害のある方
☆過度な運動や長時間の外労働
☆体調の優れない時
（寝不足も込みです）
※その他にもありますが
家にいるだけでも安心感はなく
これだけ暑いと全ての方が要注意ですね
熱中症予備軍あるいは
重症化していく時には
どのような状態が起きるのでしょう？
通常一定の体温を保っている
私達の体は、暑さの中で
汗を出すことで調子を整えますが
いきなり体温が上がってしまうと
体の表面だけで血液が大量に使われ
臓器に使われにくくなり
脳は酸欠状態に陥ります
気象協会からも↓↓↓のような
「熱中症ゼロ」を呼びかけてみえます
水を飲むことで血液を冷やし
体に酸素が行き渡るようにし
一番失われやすい塩分を飴やタブレット
保水液で補うことも意識したいですね
熱中症は脳にも影響があり
一度かかってしまうと
復活するのに時間を要し
重度となると後遺症や
命の危険もありますので
自ら知って予防することは
とても大切です
私もついにクールネックリングを
購入しました💦
それほど首が冷たい
感じではないのですが
汗の出方は全く違いました
酸素不足はお肌にも大敵
肌表面のみでなく
深部にも気を配るって
熱中症対策にもなるということですね
《今週の出来事》
帰国中の仲間が愛知にやってくる
とのことでモーニングをご一緒しました
（イケメンボーイズも一緒に）
愛ごはんマリアさん→🍚❤️🍚 の
からだが喜ぶモーニング
早朝の美味しいごはんとリアル初対面
余裕でサロンにも到着し
正に内側から整った感覚でした
では、皆様
予測できない天候にも
強い日差しや暑さにも負けず
からだを労りつつお過ごし下さい
✦続々と喜びの声が・・・
【6月〜7月のオススメ】
スッキリプルフル！
『プレミアムコラーゲンリフト』
ダイアモンドの粉や水溶液と針の相乗効果
さらにプロテクターでリフティングを強化
細部から首すじ、デコルテのリンパケアで
しっかり補修✨✨✨
ー突然起こった家族、職場、
友人などにおける悩み・過去から続く
モヤモヤなどー
※この協会のことを思い出して下さい
(一人で抱え込まないで下さいね)
※渡辺式人間関係見える化シートセッション
初回(体験)
☆ オンライン 60分 3,300円 (税込)
↓↓↓
協会からのセッションお申し込みは
音声配信はこちらから
※音声配信へのリクエスト、お問い合わせを
いただけたら嬉しいです→こちらから
―ご自宅で心のエステ―
セルフケア
効果的にかつ効果継続へ
オンライン美容コーチングで
さらに実感できる効果へ
↓↓
※ご自宅でご利用の化粧品
美顔器・美容材料有効的に使えてますか？
(お肌に負担のないシェービング・流し方も
レクチャーします)↓↓↓
