”痛み“や“トラブル”緩和ケアが増えました
今日は中秋の名月ですね
今年2024年、満月になるのは明日18日
見た目にはほぼ満月です w
最近サロンでは
お肌の回復そして体の回復ケアが
多くなりました
ストレスによって
疲労感や痛み
様々な不調が引き起こりますが
そこで今日のお話は
『痛みと自律神経の関係／
ストレス反応と緩和のメカニズム』です
最近起こりうる不調は
トラウマ的な要素がある！とも言われ
実際にそれを実感することが
お客様からも自身からもあります
自律神経は無意識に
体の機能を制御しますが
交感神経は
ストレスや緊張で
心拍数や血圧を上げたりします
また副交感神経は
リラックス状態を促進して
体の回復へ
（さらに副交感神経が優位になり過ぎは
行動の停止やうつ症状にも）
📌痛みが繰り返されるのは
・ 痛みが慢性化すると交感神経が常に活発化
体がストレス状態にあると錯覚することがあります
この状態が続くと心拍数の上昇や呼吸が速くなるなどの体の負担が増し、さらなる痛みや不快感を引き起こしやすくなります
・逆に、自律神経が乱れると
痛みに対する感受性が高まり通常では感じないレベルの痛みを強く感じることもあります
自律神経を整えることで
痛みの緩和や症状の改善が
期待できるとされますが
リラクゼーション・深呼吸・ストレッチ
ヨガ、瞑想などの方法は
自律神経のバランスを
整えやすくします
サロンでさせていただけることは
リラグゼーションや流れの誘導
身体の状態は肌にも顕著に現れ
例えばお顔に触れなくても
自律神経のバランスが整いやすい
流れの誘導や環境によって
回復を期待できるということになります
実際に痛み緩和ケアの施術も増え
流れの誘導プラス心への寄り添いにも
やりがいを感じることが増えました
いかがでしょうか？
今日のテーマは
『痛みと自律神経の関係／
ストレス反応と緩和のメカニズム』
でしたが皆さんにも心当たりありませんか？
一つ身体に起きる事象に
辻褄を合わせることも
ご自身の理解や認知にもなると
思っています
「不調の回復や緩和」
ここに深い興味が湧く昨今
そんなお話をしてみました
満月直前の中秋の名月
神々しい輝きを放ちパワフルです
満月の夜は
心身のリセットやデトックスに
最適なタイミングとされ
満月にピッタリなケアとして
リラックス効果の高いバスソルトや
アロマオイルを使った入浴がおすすめです
体を温め心を落ち着かせながら
余分なものを流すイメージで
デトックスを促しましょう
また満月は「吸収力が高まる」時
スキンケアには美容成分が豊富な
マスクやオイルを取り入れると効果的です
髪のケアには保湿効果のある
トリートメントをたっぷり使って
潤いを取り戻しましょう
瞑想や深呼吸で心を整え
満月のエネルギーを感じながら
内側からのケアもオススメです
《今週の出来事・予告？》
☆今年もこちらに参加します
参加させていただいている
尾張ビジネスクリエイト主催のマルシェ
※尾張ビジネスクリエイトとは異業種交流会です
そちらのメンバーが多数参加し
飲食・物産の販売、企業PRをするマルシェを
ここ数年開催しています
サロンからは恒例となった
ハンドリフレクソロジー＆
サロン専売品も販売となります
会場： オルバースビルディング名古屋
リラックスがポインな時です
心穏やかにお過ごし下さい
《8月9月オススメエステ》
『ザクロケアリジュビネーションエステ』
ザクロエキスの抗酸化作用・保湿効果・美白効果・抗炎症作用・コラーゲン生成促進効果に3種類のコラーゲン入パック使用のエイジングケアです 🫱
職場や家族の関係性にモヤモヤしたら•••
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