10時から西院コートにて。本番を想定して、ストレッチを済ませた後いきなり試合から。
４日間ほぼ外出することなくひたすら制作の仕事をしていたため、体がなまってしまっていた様子。足は動かない、すぐ疲れる、と散々だった。２試合目は打てないと諦めてコースを狙って返球でき、結果的に勝てたのは収穫だったかと。（あとの２試合は、、）
その後は乱打。コースの打ち分けやシュート、ロブを予め決められていたのはとても練習になった。
後衛練習はバックのストローク。長めのシュートをストレートに深く返球。
最後はレシーブ練習、ファーストサーブの練習。ファーストサーブの練習は打ちっぱなしでたくさん練習ができてよかった。
今日のポイント
・球出しは常に試合の展開を意識して出す。
・前衛がポーチに出て決めてくれそうでも気を抜かない。（弘法も筆の誤りもあると、常に思っておく。）また、タイミングによってはスイッチする。
・２日以上家にこもって制作の仕事などするときは運動不足に注意！散歩に出る、ヨガをするなど、時間が勿体ないと思わずすること。
・しっかりかまえてシュートの打点で打つロブは効果的だった。今後も使っていく。
（サユリ）
この記事を書いた人
サユリ（RayStar広報担当）
中学でソフトテニスをはじめる。当時のポジションは前衛。その後、高校、大学～社会人。途中ブランクがあり、テニス再開をきっかけに４０歳代で後衛に転向。
本職はクロマチックハーモニカ講師だが、実はソフトテニス歴の方が長い。
普段は、週１回のチーム練習に加え、週１～２回の地元体振での練習に参加。前者は同年代の女子同士で、後者は女子中学生や２０歳代の男子とも練習。対応力の求められる環境に、日々悪戦苦闘中。
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