「抜け毛や白髪予防のために
どんなお手入れをしていますか？」
とお聴きすると
たいてい
「美容室で買ったシャンプーで
洗っている」
という答えが返ってきます
良いシャンプーを
お使いなのですね
ところが
良いシャンプーを使っているのに
抜け毛や白髪が増えて
髪が細くなっている
という方も多いです
なぜかというと
頭皮のあつかい方が
合っていないからです
スーパーや
ドラッグストアで売っている
安めのシャンプーと
美容室で売っている
高額なシャンプーの違いは
頭皮や髪への負担です
こちら
は
一般的に多く使われている
シャンプー剤の特徴です
ドラッグストアや
スーパーで
多く売られている
硫酸系という
安く手に入るシャンプー
自然派の方が
好んで使う
せっけんシャンプー
こういったものは
汚れをしっかり落とす
良いものなのですが
必要な水分や油分も
とり過ぎてしまうという
デメリットがあります
そこで
汚れも落としながら
肌や髪にやさしいものが
美容室で売られている
シャンプーで
アミノ酸系といわれるものが
多いです
（上記の表 参照）
ただし
どんなに肌に優しいシャンプーを
使っていても
洗い方が合っていなければ
抜け毛を増やしてしまいます
40代の女性から
髪がどんどん細くなって
抜け毛も増えていて
そのうち髪が
無くなってしまうんじゃないかと
心配です
というご相談を受けた時に
どういう洗い方をしているかを
おうかがいしました
その方は
美容メーカーに
お勤めなので
美容室で使われている
低刺激の良いシャンプーを
使われていました
ところが
頭皮の汚れを落としたくて
40℃近い熱いお湯ですすぎ
頭皮をゴシゴシこすって
洗っていました
「洗いあがりの頭皮が
キュキュッとなるくらい
しっかり落としたいんです」
と おっしゃっていましたが
体温より高い
37℃以上の熱いお湯で
ゴシゴシこすってシャンプーすると
頭皮が乾燥してしまいます
乾燥した頭皮だと
菌やウイルスが
体に入りやすく危険なので
乾燥肌を治すために
優先的に血を送って
髪を作るための血を送るのを
やめてしまうのです
なので
シャンプー剤にこだわるよりも
頭皮をこすらない・
36℃の ぬるま湯すすぎという
洗い方にこだわったほうが
抜け毛や白髪の予防ができます
洗うチカラの強すぎる
市販の硫酸系シャンプーや
せっけんシャンプーは
使う頻度を
2～3日に1回にするか
薄めて使えば
抜け毛の予防ができます
せっかく美容室で
低刺激のシャンプーを
お金をかけて使っているのに
抜け毛が減らないと思ったら
頭皮を乾燥させる洗い方に
なっていないか
チェックしてみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞