15年以上
体質改善の育毛を
研究してきて
育毛にとって
いちばん重要なことを
ひとことで
表現するとするならば
まちがいなく
頭寒足熱
（ずかんそくねつ）と
答えます
前回のブログで
髪を育てるために
いちばん重要な
体のはたらきは
胃腸で
頭頂部の薄毛に
つながると
お伝えしました
胃腸は
✅免疫
✅自律神経
✅心
✅脳と
深くつながっていて
胃腸が弱っている
つまり
お腹が冷えていたら
あらゆる内臓疾患や
脳やメンタルの病気
抜け毛や白髪に
影響するからですね
（くわしくは
前回のブログをどうぞ）
嫌なことや疲れることを
無理にやっていたり
ご家族や
お仕事を優先して
ご自分を犠牲にしている方が
とても多いです
腹巻きや
温かい食べもの・飲み物で
胃腸を外側から整えるのも
良いのですが
ご自分の心と体を
いたわる時間をつくるという
内面のケアが
根本的な発毛に
必要なのですね
何が ご自身の
発毛の
さまたげになっているのか
オンラインのくわしくおうかがいして
アドバイスしているのですが
体が
発毛する状態になるには
体のチカラが抜けて
リラックスして
幸せを感じる瞬間を
少しでもつくることです
そして
体のチカラが抜けて
リラックスして
幸せを感じる瞬間
というのは
お腹から足が温かくて
頭の熱がとれている
頭寒足熱（ずかんそくねつ）
になっている
状態のことです
こたつに入ると
気持ちよくなって
眠くなるのは
頭寒足熱に
なるからですね
このブログでも
日常でできる
頭寒足熱の方法を
お伝えしているのは
リラックスして
幸せで
胃腸がととのう状態を
体感していただき
髪が生える状態を
味わって
いただきたいからです
ぜひお役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞