このブログで
育毛したければ
頭皮や肌に刺激を与えず
乾燥させないことと
口をすっぱくして
お伝えしているのは
なぜかというと
皮ふはとっても薄くて
ちょっとの刺激で
乾燥しやすいからです
皮ふは
何層も細胞が積み重なって
つくられているのですが
水分をキープしたり
外の刺激から守る働きは
肌表面の
角質層という部分にあり
ここの厚みは
0.02ミリなのです
0.02ミリって
どれくらい薄いのかというと
サランラップ
１～2枚分くらいです
こんなに薄いのに
肌は私たちの体を
守ってくれているわけですから
ゴシゴシこすったり
体温より高い
37℃以上の熱いお湯ですすいだら
傷ついてしまうんです
前回のブログで
ご相談があった
美容室専用の
良いシャンプーを使っているのに
抜け毛が止まらないんです
という方のように
頭皮の汚れを落とそうとして
洗いあがりが
キュキュっとなるくらい
ゴシゴシこすって
熱いお湯ですすいで
シャンプーしていたら
抜け毛を
増やしてしまうのですね
しかも この方は
育毛剤も使われているのに
抜け毛が増えていました
まず
頭皮はぜったいに
こすらないことと
30～36℃のぬるま湯で
すすいで
頭皮を傷つけたり
乾燥させたりしないこと
それに加えて
化粧水を1日3回以上
頭皮がぬれるくらい
たっぷり付けることを
アドバイスしました
40代からは
肌を健康に保つのに必要な
水分も油分も
どんどん少なくなっていくので
化粧水をつけて
保湿することが必要なのです
「育毛剤を付けているのに
抜け毛が止まらない」
という方は とくに
頭皮や肌が乾燥しています
一般的な育毛剤は
髪の成長を早めたり
抜け毛を止めたりする
栄養剤です
たとえていうなら
育毛剤は
畑にまく肥料です
乾燥した土に
いくら肥料をやっても
植物が育たないのと同じで
頭皮も水分がしっかりあって
髪が育つ土台であることが
重要なのです
じっさいに
化粧水をたっぷりつけるのを
続けていただいたら
3か月後
「新しく伸びてきた
短い毛が立ちあがって
こんなに増えたんです！」と
写真を送ってくださいました
育毛剤も大切ですが
頭皮にたっぷりの化粧水で
髪を育てていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞