10日ほど前のブログで
爪が欠けて
深爪になっているし
ささくれが多くて
指先がガサガサになっていると
お伝えしました
今では
ようやく爪が
伸びてきて
ささくれも
少なくなってきましたが
爪の伸び具合も
いまひとつだし
指先も乾燥しています
（左：10日前 右：現在）
こういった
✅爪が割れたり
欠けたりして
薄くなる
✅ささくれや
手荒れがおさまらない
という症状は
肌や髪をつくるための
血が少なくなっていて
抜け毛や白髪につながる
サインなのですね
（くわしくは10日ほど前のブログを
お読みください）
ここ1週間で
グロテスクで
怖い夢を見たり
朝起きたら
首や肩が痛かったり
起きたら
背中がいたくて
腕を上げると痛みが出たり
といった症状が
出ていました
こういった
✅ショックな夢が多く
✅首を寝違えたり
筋を傷めるのは
やはり
血が足りなくなっている
サインなので
こういう症状がつづくと
抜け毛や白髪に
つながるのですね
血が足りない症状が
出ていた理由は
今月の育毛セミナーに向けて
資料づくりや
話す内容を考えたりと
頭を目を
たくさん使うことで
血が消耗されたのと
年に1度
内地のお客さまと
育毛同業者の友人が
奄美大島に来島されて
育毛合宿という
勉強会をしていたので
やることが多く
血というエネルギーを
消耗していたからですね
育毛セミナーも
お客さまを迎えての合宿も
楽しく
やりがいのある事なのですが
どんなに
楽しいことであっても
体に症状が出ていたら
今やっていることは
自分にとって
無理があるから
生活を改めなさい
という
サインなのですね
育毛合宿は
先週で終わったのですが
合宿中 お友達から
「夕食を一緒に食べないか」と
お誘いがあった時も
「夜まで外出したら
疲れるな」と
感じた時は
早く家に帰って
早く寝るように
していました
頭皮のお手入れも
していたおかげで
忙しく
血が
少なくなっているなかでも
抜け毛が増えずに
過ごせています
こういった
無理を避けて
睡眠と休息をとることが
髪の栄養である
血をつくり
抜け毛を予防することに
つながります
そのためには
ご自分にとって
何が負担になっているのか
何をしたら
疲れるのかを
自覚することが重要です
合宿が終わった今
あとは
睡眠をしっかりとりつつ
今月の
育毛セミナーのために
全力で がんばります