経営者仲間で
美容メーカーに
おつとめの方と
打ち合わせしている時に
今年の秋は
抜け毛でお悩みの方が
増えるでしょうね
という話になりました
酷暑にくわえて
台風もたくさん来て
気候が不安定になると
髪のおおもとである
体の不調が
出るからですね
とくに年々
暑くなってきているので
酷暑による
抜け毛対策が
早いうちから
必要だと感じます
髪は3か月前の生活が
あらわれるので
夏のあいだ
生活に気を付ければ
秋の抜け毛や白髪が
予防できます
体質改善の育毛の
基本である
中医学（中国の医学）では
酷暑で
汗をかき過ぎることで
体調不良や
抜け毛や白髪につながると
考えています
私たちの体をうるおす
水分（体液）と
細胞や髪の栄養となる
血は
どちらも
食べ物が消化されて
つくられるので
兄弟のようなものです
水分と血という兄弟は
おたがいが少なくなると
自分の身をけずって
助けに行くという
性質があります
酷暑で
汗を大量にかくことが
多くなり
体中の水分が
少なくなると
命が危険なので
血が水分に変わって
応援に行くことになります
そうすると
髪の栄養である
血が足りなくなり
酷暑を過ぎた
秋くらいから
抜け毛や白髪
細毛が増える
というわけです
汗をかかなければ
いいかというと
そうではなく
一日中
冷房が効いた場所で
体を冷やしていると
髪の栄養である
血のめぐりが
悪くなるので
うっすら汗をかくような
適度に動くことは
おすすめします
気を付けたいのが
暑いからといって
冷たいものばかりを
飲んだり食べたり
することです
冷たいものばかり
とっていると
体は
冬が来たと
かんちがいして
毛穴を閉じて
熱を
逃がさないようにします
つまり
冷たいものをとるほど
体の表面の
肌に熱がこもりやすく
ちょっとしたことで
汗を
かきやすくなるのですね
冷たいものをとり過ぎたり
冷房が効きすぎる部屋に
ずっといたりすると
肌には熱が
こもりやすくなるのですが
冷えに弱い
お腹はどんどん冷えて
胃腸が弱りやすいです
胃腸は
頭頂部の髪と
つながっているので
夏のあいだ
お腹を冷やした人ほど
秋に
頭頂部の抜け毛に
つながりやすいので
暑い夏ほど
温かい飲み物や
食べ物をとることが
おすすめです
また
体を冷やす食べ物
温める食べ物
というのがあり
2回前のブログで
お伝えしましたので
冷やす性質の食材は
なるべく避けるのが
おすすめです
暑い夏を
元気に乗り越える
くふうをなさってくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
公式ラインに
友達登録をされると
まず10日間 連続で
”髪が生える
体になるための
10のステップ”という
お金をほとんどかけずに
できる育毛法を
LINEで
送らせていただきます
毎日の お手入れの確認に
↓のQRコードを読み取って
ぜひ ご登録ください
（※ご登録10日後に
新規の方 限定
【30分の無料 オンライン
育毛カウンセリング】の
特典を 送らせていただきます）