汗をかくと
乾燥敏感肌の私は
肌が
ピリピリして
痛がゆくなります
あの時の
いや～な感覚といったら
すべてを放り出して
人目も気にせず
今すぐシャワーを浴びて
さっさと汗を流して
ピリピリするカユミから
解放されたい
と思うくらいです
汗の塩分が
乾燥している所に入ると
ヒリヒリ
ピリピリするので
汗をかく今の時期
とくに髪に覆われて
汗をかきやすい
頭皮のカユミに
苦しめられる人が
多いようです
ガマンできないカユミの
対策として
重要なことは2つで
カユミを起こす
汗の塩分を
取り除くことと
肌の熱を取って
敏感肌を
鎮めることです
それが
両方できるのが
数回前のブログで
お伝えした
頭に ぬれタオルを
巻くことと
化粧水を付けることです
カユミを出す塩分は
水分をつけることで
とれるので
汗をかいた後
化粧水を付けるか
ぬらしたタオルを
頭皮にあてるのが
おすすめです
乾いたタオルでは
塩分は取れませんので
かならず
ぬらしたタオルを
お使いくださいね
また
虫刺されが
赤くはれて
熱を持つように
カユミのある所も
熱がこもっています
これは
敏感肌を
早く治そうとして
血がたくさん集まるので
熱くなるし
神経が過敏になるから
かゆくなるのですね
やけどや虫刺されは
冷やして
症状を抑えるように
頭皮のカユミも
ぬれタオルや化粧水で
熱を取ることで
症状が
やわらぎます
それから
どうしてもかゆくて
ガマンできない場合は
清潔なタオルの上から
頭皮を
かいても大丈夫です
素手で
敏感になっている
頭皮をかくと
指にいる菌が
頭皮で
繁殖してしまうので
ご注意ください
また
化粧水を付けたり
ぬれタオルをあてて
頭皮の汗を取る時も
同じですが
清潔なタオルの上から
頭を かく時
ゴシゴシ ガリガリと
頭皮を強くひっかくと
キズになってしまうので
基本的には
頭皮は こすらないこと
頭皮を かきたいときは
指を立てて
指圧をするように
頭皮をおさえてあげると
キズを付けずに
カユミを
紛らわすことができます
汗と熱をとって
カユミ対策に
お役立てくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞