この育毛ブログで
お伝えしていることは
髪のおおもとである
体を整えることで
育毛する方法で
髪を育てるために
体のしくみに
着目しています
ただ
体を整える
となると
ものすごく早く
効果が出る人でも
3か月は かかるので
即効性がありません
なので世の中に
出回っている情報は
簡単に 短時間で
楽に効果が出る方法
なのですね
それは
すばらしいことですが
体のしくみを考えて
長期的にみると
かえって
逆効果になることも
多いです
たとえば
熱中症対策や
暑さ対策のために
冷房を強くかけた部屋に
1日中いると
体は冬だとかんちがいして
熱をため込むようになるので
かえって
暑さを感じやすくなると
前回のブログで
お伝えしました
これと同じで
熱中症対策のために
水分補給を
することが
推奨されていますが
冷たい飲み物や
常温の飲み物を
飲めばいいのだと
思っている方が
多いですね
暑い時期に
冷たいものを
飲むと
体は冷えを感じて
冬が来たと
かんちがいします
そうすると
毛穴を閉じて
熱が逃げないようにするので
冷たいものを
とりすぎると
かえって
体に熱がこもりやすく
熱中症対策に
ならないのですね
冷たいものを
とるほど
熱がこもって
暑さを
感じやすくなるので
ますます
冷たいものが
欲しくなり
悪循環と
逆効果になります
そして
冷たいもののとり過ぎで
お腹が冷えると
胃腸と関係の深い
頭頂部の抜け毛や
細毛 白髪につながります
熱中症や抜け毛を
予防するには
胃腸の温度より高い
40℃以上の
温かい飲み物を
暑い気時期でも
飲むことが
おすすめなのですね
ちなみに
常温の飲み物も
胃腸の温度より低いので
おすすめしません
テレビやネットの
健康情報や
育毛情報は
即効性を
求めるものばかりで
それを続けると
逆効果になる
ということもあります
そうならないためには
体のしくみを
知っておかれると
髪が育つ
健康な体を
保つことが出来ます
この育毛ブログでは
髪の根本である
体を良くする方法を
希望を持っていただけるように
お伝えしていますので
ぜひ お役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞