髪を育てたければ
頭皮は
いっさい こすらずに
30～36℃のぬるま湯で
すすぎをしましょうと
お伝えしていますが
頭皮をこすらない
洗い方や すすぎ方だからか
頭皮のニオイが
気になります
という方が
いらっしゃいます
私のところで
体質改善の育毛コース長年されているお客さまでも
こういうお悩みの方が
いらっしゃるので
ブログを読まれて
実践されている方も
同じくお悩みの方が
いらっしゃるのでは
ないでしょうか
結論から言うと
頭皮が臭うのは
乾燥敏感肌に
なっているからなので
頭皮をこすらないことと
ぬるま湯ですすぐことが
原因では ありません
頭皮をこすって
熱いお湯ですすげば
臭わないという考えは
捨てましょう
頭皮や皮ふで
とても重要なのが
水分（汗）と
油分（皮脂）が
混ざり合って作られる
皮脂膜という
↓図 水色の部分の
肌を守ってくれる
バリア膜です
ところが
乾燥して水分が
足りない肌だと
皮脂膜が作られなくなり
雑菌や刺激が
体に入りやすく
危険です
（↓右側 乾燥敏感肌の状態）
そこで
水分はすぐに
補充できない代わりに
皮脂腺という場所から
皮脂を過剰に出して
頭皮を守ろうとします
皮脂が がんばって
出てくれているわけですが
出過ぎた皮脂が
空気に触れると
ニオイがしたり
カユミが
出やすくなります
そこで
一般的には
このニオイを出している
皮脂を
「頭皮をしっかりこすって
熱いお湯ですすげば
いいんじゃないか」と
思うのですね
たしかに
ゴシゴシこすって
シャンプーして
なんなら
オイルクレンジング
なんかも して
37℃以上の熱いお湯で
しっかりすすいだら
皮脂は落ちて
ニオイは
しなくなります
ただし
ほんの一時的にはです
水分がない
乾燥した頭皮に
さらに
油分を奪ったら
頭皮は
丸裸になって
危険なので
皮脂は さらに
過剰に出て
ますます
ニオイやカユミ
あぶらっぽさが
強くなります
そして
ゴシゴシこすって
熱いお湯ですすぐと
ますます頭皮は
乾燥敏感肌になり
そこを治すために
血が使われると
髪を育てるための
血が足りなくなり
抜け毛や白髪が
増えます
あなたが嫌がっている
ニオイを出す皮脂は
本来は
頭皮や肌を守るために
必要なものなのです
この皮脂を
味方につけて
ニオイや抜け毛の出ない
健康な状態をつくるには
頭皮に刺激を与えずに
必要な水分や油分を
取り過ぎないこと
そして
頭皮に化粧水を
たっぷりつけて
水分補給をすることが
重要です
化粧水の付け方や
必要な量については
過去ブログで
くわしくお伝えしていますので
こちらをお読みください
お手入れをしていても
体調によっては
乾燥肌になり
ニオイが出ることがあるので
次回からは
その原因について
お伝えしていきます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞