2回前のブログが
アクセス数かがなり多く
たくさんの人に
興味をもって
いただけたようなので
もういちど
貼り付けておきます
内容は
耳上の抜け毛や縮れ毛と
目の症状の関係を
体のしくみから
原因と解決法を
お伝えしています
対策としては
視神経とつながる
耳上の熱を
ぬるま湯シャワーや
化粧水で 冷やしたり
根本原因である
血の不足を解消するために
目を休めたり
睡眠をしっかり取ることで
血をつくって
視力を回復させて
髪をそだてることを
前回のブログで
お伝えしました
あとは
食べ物や飲み物で
血をおぎなうとすれば
赤と黒の食材が
おすすめです
黒い食べ物の代表といえば
ワカメやヒジキなどの
海藻類ですね
昔から
「海藻を食べると髪に良い」
といわれているのは
髪の栄養である
血を作ってくれるから
なのですが
逆効果になる
食べ方をしている人が
多いです
胃腸で消化されたものだけが
血という
栄養になるのですが
胃腸は
冷たいものを嫌い
消化しにくいのです
とくに
海藻のような
水辺に生息しているものは
体を冷やす性質が
あるので
生のまま食べると
胃腸を冷やして
老廃物になり
逆効果です
同じく
血を作る食べ物として
赤い食べ物も
おすすめなのですが
トマトやニンジンなども
生のままは
胃腸を冷やします
なので
煮物やスープなど
火をとおして
温かい状態で食べるのが
おすすめです
以前 テレビで
「育毛には
カツオを食べるといい」
という情報が出ていました
たしかに
赤身の魚は
赤い食べもので
一理ありますが
タンパク質は
消化に
たくさんの血を使うので
とくに
生のカツオを食べすぎるのは
おすすめしません
とくに
✅目の疲れや
✅視力低下
✅抜け毛や白髪
細毛が増えている
ということは
血が足りていないので
食べたものが
消化できず
血になっていないことが
考えられます
血を作る
赤と黒の食材で
おすすめなのが
アズキ茶
黒豆茶
黒ゴマ茶といった
食材を煮出して
温かくして飲むのが
いちばん血になります
とくに
クコの実を毎日
20～30粒ほど
煮出して飲んでいると
老眼が治るという
ケースもあります
ただ あくまでも
こういった食材は
血を作る原料であって
睡眠時間が少なかったり
頭皮をゴシゴシこすって
熱いお湯で すすいだり
といった
血をムダづかいして
抜け毛を増やす行為を
続けていたら
効果がありません
読んでいただきたい
