2月3日まで
土用期間といって
気候が不安定で
体調不良や
抜け毛が出やすいと
お伝えしていて
あと2日ほどで
土用期間が
明けようとしています
お正月明けや年度末で
みなさん忙しく
疲れがたまっているところへの
土用期間だったため
インフルエンザが流行して
学級閉鎖も
あるようです
うちのお客さまには
土用期間のことを
前もってお伝えしていて
いつも以上に
生活に気を付けましょうと
お伝えした かいもあり
インフルエンザや風邪などの
感染症にかかった方は
年末から今まで
いらっしゃいませんでした
忙しいけれど
体調が安定しているので
抜け毛も増えていない
とのことで
私もうれしいです
秋からずっと
お客さまに
お伝えしてきたのは
秋冬は
体を休めるべき
季節なので
睡眠と休息を
多めにとることです
睡眠と休息が
体と髪に重要な理由を
まず
からだのしくみから
お伝えします
前回のブログで
末端冷え性は
呼吸が浅くなっているのが
原因で
後頭部の抜け毛にも
つながりやすいと
お伝えしました
前回もお伝えしたように
呼吸が浅く
リラックスが足りていないと
頭のいちばん高いところから
少し下がった部分
後頭部の地肌が見えやすく
ここに
白髪や細毛 縮れ毛も
多くなります
後頭部の髪の状態は
鏡では
確認しにくいので
ご家族や美容師さんに
チェックしてもらったり
スマートフォンのカメラ機能で
上から頭を撮影するのが
おすすめです
髪はこうして
体の状態を
教えてくれているので
後頭部に
症状が出ていたら
深呼吸や休息
睡眠をしっかりとって
病気の予防にも
お役立てくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞