「抜け毛が止まらない」
という女性に
食生活を
おうかがいすると
共通点があることが
分かります
それは
成分ばかりを気にして
ご自分の体に
合っているかどうかが
二の次になっている
ということです
けっこう多いのが
髪はタンパク質で
できているので
お肉をたくさんとって
タンパク質を
補給しようという方ですが
タンパク質は
消化するのに
たくさんの血を使いますから
食べすぎると
髪の栄養である血が
ムダづかいされて
かえって
抜け毛を増やします
女性ホルモンの
補給になると思って
豆乳をとっている方も
多いですが
冷たい豆乳は
胃腸を冷やして
消化のための血を
ムダづかいするので
飲みすぎや
冷たい状態で飲むのは
おすすめしません
この育毛ブログで
髪を育てたければ
1年をとおして
温かい食べものと
飲み物を と
お伝えしているので
温かいものを飲む方も
増えてきました
あとは
その飲み物が
体を冷やすものか
温める物か
知っておくことも
おすすめします
「飲み物は
ふだん
何が多いですか？」
と おうかがいすると
根強い人気なのが
麦茶です
血流をとどこおらせる
カフェインが入っていないので
良いというイメージで
大人から子どもまで
飲まれている人が
多いのですね
ただし麦茶は
夏の暑い時期が
旬の食品ですから
体を冷やす作用が
あります
このことは
7月末のブログで
お伝えしたので
あわせてお読みくださいね
「カフェインが入っていないから」
「こういう成分が入っていて
体や髪に良いから」
という理由で
飲み物や食べ物を
選ぶ方が多いのですが
暑い季節や
暑い地域（国）で
とれるものは
とり過ぎると
体を冷やして
胃腸を弱らせ
血をムダづかいする性質も
あります
出典 漢方男子おちゃぱんさん
とくに
✅体温が36.5℃以上ない
低体温の人
✅わきと お腹を
同時にさわると
わきの方が熱く
お腹が冷えている人
✅胃腸と関係の深い
頭頂部の抜け毛が多く
地肌が見えている人は
お腹が冷えて
胃腸が弱っているので
体を冷やすものは
ひかえめが おすすめです
ノンカフェインで
体を冷やさない
飲み物でしたら
温かい黒豆茶が
おすすめです
黒い食べ物は
髪の栄養である
血をつくってくれます
飲み物や食べ物の
性質を知って
ご自分に合っているか
考えてみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
