私が学んでいる
中医学（中国の医学）の先生が
飲み物の講座をした時に
受講者に
「朝 お子さんに
どんなものを
飲ませていますか」
という質問をしたら
冷たい麦茶を
子どもに飲ませている人が
とても多かったそうです
麦茶は
カフェインが入っていないので
安心安全と
思ってのことなのでしょうが
冷たい麦茶は
おすすめしないと
先生から学びました
ムギは
体を冷やす性質があるので
夏の暑い時期に
麦茶は
理にかなっているのですが
それは
冷房や冷蔵庫が
なかったころの話です
今は
冷房がかなり効いていて
なんでも
冷やして飲むことが
多い時代です
しかも
冬は寒いので
熱を逃がさないように
体を温めるように
はたらきますが
夏は
熱をどんどん発散させるので
体の中心から
冷えていきます
（↓左の状態）
とくに
冷えに弱い臓器が
胃腸で
夏は
1年で一番
お腹が冷えて
胃腸が弱りやすいのですね
そんな時期に
体を冷やす麦茶を
冷たくして飲むのは
胃腸に負担をかけ
風邪や感染症
夏バテを起こします
とくに
胃腸とつながる
頭頂部の髪が
細くなったり
抜け毛や白髪が
増えやすくなります
とくに朝は
一日がんばるための
エンジンをかける時間です
体が動く準備をしている時に
麦茶やヨーグルト
牛乳や豆乳などの
体を冷やす飲み物を
冷たくして飲むと
逆効果なのですね
朝はなるべく
温かいみそ汁や
スープ おかゆなど
煮出した
野菜や穀物から
水分と栄養がとれるのが
ベストです
お茶も
なるべく温めて
ほうじ茶やジャスミン茶のような
体を温める飲み物が
おすすめです
出典 ↓
頭皮博士の私は
野菜スープを
作り置きして
毎朝 飲むようにしていますが
朝のスープが
めんどうな時のために
今日は あえて
麦茶を飲んでみました
冷たくして飲むと
お腹を冷やすので
温めたうえに
ショウガパウダーを
混ぜて飲んだら
おいしかったです
ショウガは
冬にとるイメージがありますが
体を温めすぎて
肌やノドを乾燥させるので
冬のショウガは
あまり
おすすめしていません
ショウガは
胃腸が冷える夏こそ
オススメです
麦茶が
絶対にダメというのではなく
温めたうえで
体を温める作用のあるものと
いっしょにとる方法も
あります
ぜひ
お役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞