秋に入ってから
頭皮のカユミや
フケのお悩みが
増えているのですが
こすったり
強いマッサージをしたり
37℃以上の熱いお湯で
すすぎをしていたら
どんなに良いシャンプーでも
効果はありませんと
前回 お伝えしました
頭皮のあつかい方は
カユミやフケ
抜け毛や白髪を予防する
基本ですので
いま一度
ご確認ください
フケが出ているから
保湿用のローションを
頭皮に付けている
という方も
いらっしゃるのですが
使い方を
おうかがいすると
1日に1回
薄く塗るくらいなので
それだと
効果が出にくいです
頭皮が乾燥して
敏感肌になっているということは
そこを治すために
血が集まって
頭皮に熱がこもっています
頭皮が熱くなっていると
乾燥が治らないので
1日3回以上
化粧水を
頭皮全体がぬれるくらい
たっぷりつけて
頭の熱を
こまめにとることで
敏感肌を早く治せます
なので
保湿ローションやジェルを
使うなら
化粧水を
たっぷり付けた後にされるのが
おすすめです
病院や育毛クリニックで
もらった
フケやカユミに効く
塗り薬を
使っている方も
いらっしゃるのですが
この場合も
薬をつける前に
化粧水をたっぷり付けるのが
おすすめです
水分が
ぜんぜん足りていない状態で
薬やローションを付けても
根本改善には
ならないですし
薬をやめたらまた
症状が出やすくなります
また
脂漏性皮ふ炎という
カユミや しっしんをともなう
抜け毛の症状でお悩みの方は
病院で
ステロイド系の塗り薬を
処方されるのですが
これもまた
症状を抑えるだけで
根本改善にはならないので
頭皮のあつかい方や
化粧水での保湿
そして
次回以降 お伝えする
体の養生が大切です
ステロイド系の塗り薬は
効果が高い反面
使い続けると
皮ふを薄く もろくし
髪が生えにくくなる
デメリットもあります
病院で処方された
ローションや薬も
悪くありませんが
症状がおさまったら
薬をやめられるように
自分のチカラで治るように
頭皮をあつかうことも
重要ですので
ぜひ お役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞