奄美大島は
台風の影響で
10日くらい雨が続き
湿気がとても強いです
私は
湿気が大のニガテで
こういう時期に
体調を崩しやすく
先週から
なんだか疲れやすくて
気分もスッキリしません
全国的には
酷暑がピークになっているようで
ちょうど
季節の変わり目の
土用（どよう）という
気候が不安定な期間にあるせいか
体調を崩している人も
増えています
（土用についてはこちらの
過去ブログをお読みください）
育毛中のお客さまも
暑さと湿気にやられて
寝込んだ方が
いらっしゃいます
体調が悪い方たちの
髪をみてみると
育毛をされて
新しく生えてきた
短い髪が
ツンツン立ち上がっていたのに
毛先が曲がって生えて
立ち上がりがなくなって来たり
（健康な うぶ毛は↓左のように
針のようにとがっています）
頭頂部の髪に
ボリュームがなく
ぺったんこになって
せっかく髪が育ってきていたのに
また
地肌が見えやすくなったり
（↓〇で囲んだ部分）
いくら
育毛商品を使って
お手入れしていても
体調を崩すと
一時的に
髪に元気がなくなります
育毛途中で
抜け毛や白髪が
増える時期がありますが
だいじょうぶです
体質改善の育毛は
3歩進んで
2歩下がるを
くりかえして
長い目で見た時に
過去と比べて
髪が育っているものです
育毛中に
体調や発毛が
うまくいかない時は
2歩
下がっている時期なので
こういう時は
無理をせずに
睡眠や休息を
多めにとりましょう
体が
「今は無理をしないで」と
教えてくれているのですね
とくに
今のような
気候が不安定な時期は
体調を崩しやすく
髪も
元気がなくなりやすいです
こういう時は
夜の入浴はせずに
足湯とシャワーだけにすること
夜はとくに
食事を軽めにして
5分でも早く寝ることを
おすすめします
体調不良で
しょっちゅう寝込んで
髪もなかなか育たない
というお客さまに
1年以上
続けていただいたのは
夜のお風呂をやめて
朝風呂に
していただくことでした
そうすると
1年前と比べると
寝込む回数が
かくだんに減り
体調が悪くても
髪がおおはばに抜けることが
なくなりました
そうすると
育毛中
一時的に髪が育たずに
白髪が増えてしまった場合も
(↓画像□で囲んだ状態）
お手入れと
生活に気を付ければ
次の年に
黒髪を増やすことが出来ます
去年よりも今年
今年より来年と
体も髪も
少しずつ良くなる育毛を
しています
あせらず
できることを
続けていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞