水飲み健康法とか
水飲みダイエット
という考え方があって
水を
1日2リットル飲む
方法があります
水を飲むことで
血流を回し
老廃物を出すという理論は
理にかなっているのですが
これをやって
体調不良になる人もいます
じっさいに知人が
10年ほど前
水飲み健康法にはまって
1日2リットルの水を
毎日 飲んでいたら
とつぜん
目が回って
誰かに支えてもらわないと
歩けなくなりました
歩くこともままならないくらい
ひどい めまいなのですが
病院で検査を受けても
原因が分かりませんでした
こんなに症状が出ているのに
検査しても
異常なしだなんて
おかしいと思い
紹介で行った
漢方薬局で診察を受けたところ
「水の飲み過ぎで
体に余分な水分が
老廃物としてたまっている」と
言われたそうです
これは
”水毒”という症状で
病院の検査では
ひっかからないのですが
体調に合っていない
水分のとり方で
めまいや
耳鳴り
頭痛や
アレルギーが出るのです
とくに
水を飲みすぎると
体のバランスをとっている
耳の中にある
三半規管が乱れるので
めまいや
立ちくらみ
耳鳴りといった
耳の症状や
バランス感覚が乱れる症状が
起こりやすくなります
飲んだ水分は
すべてが
栄養や体液になるのではなく
胃腸で消化できた分だけが
活かされます
つまり
お腹が冷えていたり
胃腸が弱っている人が
やみくもに水を飲むと
老廃物としてたまり
体調不良になります
とくに
わきと お腹をさわって
わきの方が熱い人
（健康で血流が良い人は
お腹のほうが温かいです）
鼻水
目やに
たんが出やすく
冷えや むくみのある人
それから
胃腸と関係の深い
頭頂部に
抜け毛や白髪
細毛や縮れ毛が多い人は
おなかが冷えて
胃腸が弱っているので
水分の取り過ぎに
ご注意ください
また
水分の取り方については
前回のブログで
お伝えしましたので
あわせてお読みくださいね
世間一般の
健康情報 美容情報
そして育毛情報は
大勢のデータの
平均を伝えているので
ご自分の体質や
体調に合った方法とは
ちがいます
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