きのうは
実家の栃木に帰省して
今朝から
青森で勉強会に行ってきます
出発前の
おとといの夜から
耳鳴りがして
なかなか
寝付けませんでした
よく覚えていないけれど
こわい夢もみました
おとといの夜からの体調を
ひきずって
きのうは1日
移動で疲れて
体調が悪かったです
ここ数回のブログで
寝つきが悪いとか
途中で起きてしまう
といった
睡眠障害は
気という
生命エネルギーが
少なくなっているからと
お伝えしています
私の場合
1週間ほど留守にするので
仕事を前倒しにして
忙しかった
というのは
「外側」の理由ですが
本当の
眠りが浅かった原因は
「内側」つまり
心の中にあるので
それを
考えてみます
今回の勉強会も
10年近く所属している
経営塾の集まりで
奄美大島のような
離島から
開催地の青森まで行くとなると
時間もお金も
けっこうかかります
勉強に行くのが
楽しみではあるのですが
じつは
買いたいと思っていたものを
がまんして
勉強のために
お金を使ったので
心の中で
少し
無理をしたなとか
本当は これが欲しくて
こんなことがしたかった
という気持ちを
閉じ込めていたのです
それが分かったからといって
勉強のために
お金をつぎ込んだので
欲しいものを買うには
また稼ぐ必要があるのですが
ほんとうは無理をしてる
がまんしてしまった
ということが
分かるだけでも
気の消耗はおさえられ
眠れないとか
体調不良の原因が分かると
次から
無理をしなくなるので
抜け毛も減って
気が付いたら
髪が育っています
心と体と髪は
つながっています
体調不良や抜け毛が
出ているとしたら
今 どんなことが
負担になっているのか
ご自分と
向き合ってみてください
※今週から1週間
勉強会で留守のため
連絡が付きにくいです
カウンセリングのご予約は
6月2週目以降 お受けしています
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞