体質改善の育毛を
するようになってから
眠れるようになりました
という報告を
いただくことが多いです
寝つきが悪くて
ふとんに入ってから
何時間も眠れなかったり
1～2時間おきに
起きてしまったり
夜明け前に目が覚めて
そこから
眠れなくなったり
抜け毛のお悩みとともに
睡眠の障害をお持ちの方が
とても多いです
眠れていないと
体を修復して
細胞を作ることが
できないので
体にいろいろな症状が出て
アルツハイマーにもなりやすいと
言われています
出典 RestPalette
また
眠っている時に
髪の栄養である
血が作られるので
睡眠障害があると
抜け毛も多く
お手入れをしても
髪が育ちにくいです
睡眠障害の原因は
ストレスや生活の乱れなど
さまざま ありますが
東洋医学で視ると
生命エネルギーである
気が少なくなっているのが
原因と考えています
気とは何か
くわしくは
前回のブログを
お読みいただきたいのですが
体を休めるためにも
エネルギーである気は
必要なのですね
一日中 いそがしくて
やる事も考えることも
いっぱいで
疲れているのに
いざ寝ようと思ったら
眠れないということは
ないでしょうか
これは
働くために
気を使い過ぎて
体を休ませるための気が
足りなくなっているから
起こる症状です
そういう私も
6年前
知り合いがいない土地で
開業したとたん
疲れているのに
目がさえて眠れない日が
何年も続きました
この時は
休みが月に1日くらいと
ほとんど休まない日が
ずっと続いていたのですが
原因は
休まない事ではなく
心に負担がかかっていたから
なのですね
もともと
人づきあいがニガテで
体力もないのに
人からのお誘いは
断らずに
どんな場所にでも
交流に出かけて行ったし
どんなに疲れていても
仕事のご依頼は
断りませんでした
これが
ものすごく負担になって
不眠の原因だったのですね
やっていることが
心から満たされていれば
気は消耗せず
体調不良や抜け毛は
出ないはずです
なので
眠れなくて
抜け毛が止まらないとしたら
何がご自分の負担になっているのか
考える必要があります
次回は
私の経験と
お客さまの症例から
心の負担と不眠について
もう少しくわしくお伝えします
※来週から1週間
勉強会で留守のため
連絡が付きにくいです
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