オンラインの
育毛カウンセリングでは
入浴や
シャンプーをする時間帯も
お聴きしています
なぜかというと
世間一般の
育毛情報にたよりすぎて
かえって
体に負担をかけて
抜け毛を増やす
逆効果なことをしている方が
多いからです
とくに
この育毛ブログでも
しつこくお伝えしている
21時を過ぎての
シャンプーや入浴は
体を冷やし
眠りが浅くなるので
疲れやすく
抜け毛が止まらない方には
向いていません
その理由は
過去ブログでお伝えしていますので
こちらをお読みくださいね
先日のカウンセリングでも
入浴とシャンプーの時間が
23時過ぎになる
という方がいらっしゃいました
お仕事やお家のことが
とても忙しくて
疲れてしょうがない
という方で
体温が35度台で
汗をかいたら止まらなく
夜も途中で起きてしまう
という症状が
出ています
これは
体力がかなり落ちていて
今 生きるための
最低限のエネルギーしかなく
髪を生やすためのエネルギーが
残されていない状態なので
抜け毛が止まらなくて
髪が育たないのですね
そういう方は
深夜の入浴やシャンプーは
とにかくひかえることが
おすすめです
体力を温存して
髪が生える体になるためには
夜はお風呂に入らず
朝の入浴とシャンプーが
おすすめですよ
とお伝えすると
シャンプーをしてから寝ないと
薄毛になるって
聞いていたから
夜 お風呂に入らないと
気がすまないんです
という答えが返ってきました
テレビやネットの
育毛情報では
頭皮の汚れを落とした状態で
眠ったほうが
皮ふの代謝が良くなる
ということで
寝る前に入浴と
シャンプーをすることを
推奨しているものが
多いですが
あくまでも
頭皮だけをみて
言っていることなので
体調によっては
かえって
抜け毛を増やします
どうしても
寝る前に
入浴とシャンプーをしたいなら
お家に帰ってすぐ
18～19時台に
お風呂に入ることを
おすすめしました
また
前回のブログで
お伝えしたように
育毛のためには
シャンプーをするよりも
頭皮に化粧水を
たっぷり付けたほうが
頭皮のお掃除効果があるので
夜はとくに
シャンプーをせずに
お家に帰ったらすぐに
化粧水をたっぷりつけて
入浴やシャンプーの時間を
けずってでも
早く寝ることで
髪が作られますと
アドバイスしました
今 育毛のために
されている習慣は
ほんとうに
ご自分に合っているのか？
抜け毛が止まらないなら
体調や体質を知って
それに合わせた
お手入れをされることを
おすすめします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
