おのさんの言うとおり
36℃以下の ぬるま湯で
頭皮をこすらない洗い方を
続けていますが
どうしても
頭皮のニオイや
あぶらっぽさが
気になります
しっかりこすって
洗ったらダメですか？
このご相談
私のところで育毛されて
何年も経っている方からも
いただくので
「ゴシゴシ洗うことが
ニオイやあぶらっぽさに
効く」という考えが
もはや神話レベルで
日本に浸透していることが
わかります
頭皮をこすったり
体温より高い温度で
すすいだりすると
頭皮が傷ついて
そこを治すために
血が使われてしまいます
そうすると
髪を作るための血が
足りなくなるので
熱いお湯で
ゴシゴシ洗うほど
抜け毛や白髪が
増えるのです
ここまでは
理屈では
分かっているけれど
じゃあ なぜ
頭皮に良い
洗い方をしているはずなのに
ニオイやあぶらっぽさが
気になるのかというと
肌や頭皮が
乾燥しているからです
健康な肌（頭皮）は
水と油が混ざり合って
皮脂膜（ひしまく）という
バリア膜が作られるのですが
（↓画像 左側）
頭皮が乾燥して
水分が足りないと
バリア膜が
作られなくなります
これだと
雑菌やウイルスが
体に入ってきやすいので
（↓右の状態）
皮脂を大量に出して
頭皮を守ろうとします
その皮脂が
空気や雑菌と混ざり合うと
ニオイや あぶらっぽさ
カユミが出るのですね
頭皮に刺激をあたえない
優しい洗い方に変えた直後に
ニオイや カユミが出る人は
今までの
刺激の強いシャンプーのしかたで
頭皮を守ってくれるはずの
皮脂膜まで壊していて
奪われた皮脂膜の代わりに
あぶらを大量に出して
頭皮を守っていたのが
やさしい洗い方に変えたら
出過ぎている油が
取りきれなくなったからです
くわしい解説と
解決方法は
過去ブログでお伝えしていますので
こちら
を お読みください
今回
ご相談された方は
私のところで育毛されて
刺激をあたえない洗い方を
何年も
続けていらっしゃる方なのですが
体調が悪い時や
体温が低い
血流がとどこおっている時は
肌や頭皮が乾燥して
刺激をあたえない
やさしい洗い方だけでは
ニオイや あぶらっぽさが
出ることもあります
次回は
その原因と解決法を
お伝えします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞