ここ数日
デスクワークをし過ぎると
背中が痛くて
なんだか疲れやすいです
あれもやりたい
これもやってみよう と
アイディアはわいてくるのですが
どうしても
集中力が続きません
前回のブログも
ほんとうは
きのう投稿するつもりだったのですが
納得いくものが書けなくて
何度も書き直しするうちに
今日の投稿になってしまいました
今日も出かけた時に
目的地をだいぶ通り過ぎてから
気づいて
Uターンするというハメになりました
注意力 散漫ですね
ここ最近のブログで
しつこくお伝えしている
季節の変わり目で
疲れやすく
体調も いまいちになる影響を
受けていることが分かります
4月中旬から5月頭のような
寒暖差がはげしく
ジメジメした時期は
胃腸と脳と免疫が
弱りやすいです
（くわしくは過去ブログをお読みください）
なにより
胃腸と関係の深い
頭頂部の髪に
ボリュームが出なくなります
冷たい食べ物を避けて
1年中 腹巻きをして
お腹の調子をととのえているので
頭皮博士のわたしは
いつもだったら
ブローしなくても
てっぺんの髪が
立ちあがっているのですが
（↓左の状態）
きのう 今日は疲れていて
髪が立ちあがっていません
（↓右の状態）
こういう
「なんとなく調子が悪い」
「なんだか髪に元気がない」
という症状は
病院で検査しても
異常なし・原因不明と
言われてしまいます
じっさいに
抜け毛も増えていて
体調が悪いから
検査してもらっても
なんともなかったというお客さまが
いらっしゃいます
これは
未病（みびょう）といって
まだ病気になっていない
前の段階だから
検査にひっかからないのですね
ただし
未病をほうっておくと
病気になって
抜け毛も増えるので
体調を崩しやすい季節である
今のうちから
ひどくならないように
食べすぎ 飲み過ぎを
ひかえるとか
早めに寝るといった
体をいたわることが大切です
そのためには
先ほどお伝えしたような
体調不良のサインに
早めに気づくことが
大切です
早めに体をいたわれば
髪も体も
すぐに良くなりますので
ブログを読んで
当てはまった方は
私といっしょに
できることを
続けていきましょうね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞