4月も後半になると
もうすぐ連休ですね
ゴールデンウィークの
ご予定は？
オンラインの育毛カウンセリングこんなふうに
おうかがいしているのは
世間話をしているのではなく
ゴールデンウィークを
どう過ごすかによって
体と髪に影響するからです
季節には
春夏秋冬の他に
季節の変わりめの
土用（どよう）という
第5の季節が
年に4回あります
この土用というのは
雨や湿気が多く
気候が不安定になるので
ここで無理をすると
体調不良になりやすいです
体に不調が出ると
そこを治すために
血が使われて
髪を作るための
血が足りなくなるので
体調不良があると
抜け毛や白髪
細毛が増えます
とくに
雨や湿気の多い
土用は
脾（ひ）という
胃腸や免疫をたんとうする
体のはたらきが弱るので
注意が必要です
（↓〇で囲んだ部分）
脾というのは
消化器全般のことを
さすのですが
消化器には
免疫細胞がたくさんあることと
脳内ホルモンが
たくさん作られるので
消化器である脾が弱ると
免疫のバランスが乱れて
風邪や病気に
かかりやすくなったり
アレルギー症状が出たり
脳も はたらきにくくなるので
疲れやすく
やる気や集中力がなくなったり
忘れっぽく
イライラ くよくよといった
心の症状も出てきます
また
東洋医学では
臓器のはたらきを
方角に当てはめると
脾は中央をさします
（↓黄色の部分が脾）
このことから
脾という消化器は
心臓や脳よりも
重要な器官で
すべての体のはたらきの
中心と考えられていて
消化器が弱ると
すべての臓器が弱り
病気や体調不良に
つながりやすいのですね
この
消化器が弱って
体調不良が起こりやすい
土用期間は
4月17日～5月4日で
もうはじまっています
しかも
ゴールデンウィークが
入っているので
ただでさえ
疲れやすい季節に
みなさん出かけたりして
より疲れやすくなります
お出かけする予定があるなら
なるべく
消化器と免疫に
負担をかけないような生活を
心がけることが
おすすめです
消化器は
冷たいものや
生ものを嫌うので
なるべく火を通した
温かいものをめしあがって
よく噛んで
夜遅くの食事はひかえること
消化器を冷やさないように
腹巻きをすること
そして
免疫を整えるために
5分でも早く寝ることが
おすすめです
生活を見つめ直して
髪と体を
いたわる期間ですので
できることに気を付けて
お過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞