当店は
女性の抜け毛のお悩みのために
オンラインの育毛カウンセリング専門にしていますが
私が住んでいる村には
美容室が当店しかないので
村の人限定で
カットをしています
ハサミを持つのは
週に1～2回で
自宅を美容所にしていて
待合室は
タタミのお部屋です
ご家族でいらしたお客さまなどは
待ち時間のあいだ
タタミの上で
寝ていかれたりもします
中には
あまりにもお疲れで
カットが終わったあと
「ちょっと寝ていきたい」
という方も・・・・
先日のお客さまも
カット中に
「眠くてたまらない」と
おっしゃっていて
帰りも運転しないといけないので
「よかったら どうぞ」と
タタミでのお休みを おすすめして
少し眠ってから
帰られました
転職して
4月から
慣れないお仕事をされていたり
お子さんが
高校生になったりで
とても お疲れだったのでしょう
ここ最近のブログで
4月中旬から5月頭までは
気候が不安定で
ひじょうに疲れやすく
抜け毛も増えやすいと
お伝えしています
疲れた体を回復させ
髪を作るには
血が必要なのですが
血は
眠っているあいだに
つくられます
なので
疲れてしょうがない
という時は
少しでも仮眠をとったり
夜は5分でも早く寝ることが
大切なのですね
健康や育毛に
あまり おすすめしないのが
栄養ドリンクを飲んでまで
動くことです
「疲れてる」「眠い」
という時は
体を維持するための
血が足りていないから
眠って
血を作ろうとしています
そんな時に
疲れた体にムチ打って
栄養ドリンクで
体を目覚めさせるのは
少なくなっている血を
さらに消耗するので
体調不良や
抜け毛を増やします
栄養ドリンクが
悪いと言っているのでは
ありませんし
たまに飲んで
1日だけ がんばって
その後 しっかり休むなら
良いと思います
ただ
体の「眠りなさい」
というサインを無視して
栄養ドリンク漬けの毎日が
つづくと
血が足りなくなって
これ以上は
動けません ということで
強制的に
寝込ませられます
それが
病気で倒れる
ということです
病気になると
そこを治すために
血が使われるので
血を栄養にして育つ髪が
抜けていきます
病気になってから
体や
抜け毛を治すとなると
時間がかかるので
今のうちから
睡眠がしっかり取れているか
考えていきましょう
夜更かし常習犯の私も
5分でも早く寝ることを
目標にします
体調を崩しやすいこの時期を
いっしょに
乗り切っていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞